材料：
3 U) E/ h; Q: x; E7 R( W" M5.39.217.77豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升tvb now,tvbnow,bttvb2 n+ ~) K( w( b1 g+ [' R
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/ q: \. W* L' s: Q/ [2 j" o5.39.217.77做法：
) w) i9 ~- J2 a- F- y# H公仔箱論壇1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。; v) E$ ^7 {) W$ O
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2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。5.39.217.77) ~8 d/ ?8 t# V+ M
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3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。7 X& t: m3 E" e1 v
/ W4 P3 `9 ?5 Z1 X& D/ o- P; O* N5.39.217.774.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。
9 b" i" P: G* `# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y! t# J, q+ A$ Btvb now,tvbnow,bttvb5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 U1 X) a4 ^! m) ]" ^
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6.回煲加熱，加入蟹黃即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ [# i) v$ r0 H
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發表於 2013-12-22 12:24 PM
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