本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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3 W' F* n ~' r4 z, a" D/ ktvb now,tvbnow,bttvbe世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb3 m9 I# |5 M- L& ^$ |0 r& E
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
/ u5 @7 W8 X6 x9 q( S, x理大護眼註冊視光師招卓衡
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) v4 p9 T. f. s) _- Q4 H" _返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。公仔箱論壇! L7 n( M* ^; C7 ^, N7 e8 x
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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& H2 C4 I3 l, ?9 R5 ^2 otvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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: ~/ D% D. R$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕愈光藍光愈強公仔箱論壇7 z* {5 w3 x: _$ _
3 p2 e1 I7 F( stvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕$ ]7 ]- {7 y8 A( n% Q
6 S. i5 ~# d5 n+ p" B9 jtvb now,tvbnow,bttvb．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強tvb now,tvbnow,bttvb3 a! z$ O, r) F- z6 R6 n$ r) i& i$ ^
& e7 L1 ^! w5 A% `0 T; S, @tvb now,tvbnow,bttvb．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長tvb now,tvbnow,bttvb: w# s( W8 ]% R9 \8 i
2 i! v' p5 _4 [& Q．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近公仔箱論壇% N- T/ p, ^, ~) i6 M& l
4 d" ?6 |0 p$ c' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦5.39.217.77" y! ` Z! Z4 F" [, T3 r' X
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區
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1 G: n" P/ |* [* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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* @# O( R3 `7 [& H$ p5.39.217.772. 眼睛容易不適、刺眼
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: j( Z0 f) f2 ~6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E( P8 T% S8 b
4 O; D$ L; j5 `. s5 _公仔箱論壇其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。9 {) Y, A, N0 d% \$ l+ [* z4 k+ W( q; l
- r. K! D: N: j: H6 h& k+ H「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。8 p: q p e5 c C
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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, `6 k: L1 g6 `, [* a( ~# Q+ ^招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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. K5 ?3 F: O) E: C) `屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& g( f- G" r9 G$ A9 Q' T9 {
- d% i! X5 w6 x4 L. S5.39.217.77．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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~0 J7 p- g: L- E5.39.217.77招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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3 Q& y; ]1 j7 ^+ U' H$ A, ^8 L& x公仔箱論壇光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f8 Q7 K) ?: o, V5 _
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R# c2 X) F' k2 s! a, }& _' @
8 @1 V I0 F. _; D! ~5 q, @- l. I文、圖﹕鄭寶華
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. C; `, S4 y% w: K編輯 梁小玲tvb now,tvbnow,bttvb' k6 j3 @! [$ [' R4 }4 r
n4 C7 S, s. o公仔箱論壇美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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