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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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& `7 d3 [8 n9 t7 D; V' t/ a7 G5.39.217.77(1) 減少使用電子屏幕的時間 ~6 U8 X& R( @- W2 [: Y
' ?% e- g5 M$ Ftvb now,tvbnow,bttvb(2) 每隔30分鐘休息遠望5.39.217.77" z: v3 J2 d& P8 [: m7 ]5 X4 s3 k
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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