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8 n( }: @* Y# W$ G* H# Y; {5 v# k公仔箱論壇分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" d' [; w4 N8 J9 K. T
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
1 N7 A& k' Q$ Y+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- F6 r2 R( Q% C: t4 Y3 u6 e* Q
製法﹕
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o4 ?' S$ c, O1 z! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb7 C2 d; O7 p- x# v/ _# W" c
" I$ i% n. h V1 |/ g9 O/ r/ t3 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇- \% G; L( {" C/ t- _
3 v. }# O# T2 w, \- Itvb now,tvbnow,bttvb4. 熄火，拌勻即可食用
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/ h8 O. U* }9 ?, P1 T4 e/ x$ u3 r公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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