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( _+ \' `8 X0 s6 f* i5.39.217.77分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕
5 Q: F3 t6 c* y" e7 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. R! V# Z% W
1. 脫脂奶放入煲內煮滾5.39.217.773 d% ?0 _) a/ N. G$ v
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）5.39.217.77" p1 V- E4 Q0 y. T& Q* M4 Y
7 E" @2 l/ d% j5 e5 |8 D' q5.39.217.773. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R, n0 o0 V9 i1 e [
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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