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[中式食譜] 蒜子火腩燜龍躉鰭煲

材料(4人份):
( c/ b. P* F- `# j! D- c! y5.39.217.77龍躉鰭1斤、豆卜6件、火腩6件、娃娃菜膽(開四)4棵、蒜子(泡油)10粒、北菇(浸發)2隻、麵豉1湯匙、葱白(切段)2條、蒜茸1茶匙、蠔油2茶匙、雞湯100毫升、糖少許、油/生粉各適量1 M+ ^' c( U# z% b5 B  J
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' X# o$ I, E2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍躉鰭醃料:
/ W0 y( K& P5 G4 C2 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/3茶匙、麻油1茶匙、糖少許、胡椒粉少許、水100毫升5.39.217.770 X. Y8 ^+ {% {  h' u3 R6 t- w) N& A

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1.醃料拌勻淋在龍躉鰭面醃15分鐘,拍上生粉,泡油至龍躉鰭表面的生粉變硬,熄火浸8分鐘,再開火以大火炸龍躉鰭至金黃脆身便可撈起。. c5 }/ t: G) W& ~- P  B9 f
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2.燒熱油鑊,下蒜子、北菇、麵豉、葱白、蒜茸和蠔油炒香,加雞湯和糖煮滾,放入龍躉鰭、豆卜和火腩以慢火燜3分鐘。龍躉鰭上碟,娃娃菜膽汆水加上面,完成。
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, G' m9 w# \) y8 r# I" B+ G! z, K公仔箱論壇小貼士:可以石斑魚代替龍躉。
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