公仔箱論壇; y8 f/ ~# w: ^* G6 t
傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。
( Z% D5 N* r1 l2 |! x公仔箱論壇" ]) l$ N6 B& R
公仔箱論壇5 _( k9 b; ]5 f ?1 ]
1 A' ?6 r3 Y2 P8 Y* _+ j. P! a# _5.39.217.77 `+ B/ G- Q" K' L
5.39.217.77& d k( s; ^0 u- y, |( T+ j7 E
■低脂乳酪雪糕
0 i0 ?" E8 T- Otvb now,tvbnow,bttvb+ J& t* I* C" Y E
tvb now,tvbnow,bttvb: W( z K( Z+ b: A# t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N0 D% C3 g+ E* D4 B; E
0 n/ r3 F+ J% ?$ Q/ v7 Q公仔箱論壇材料﹕
! ?$ L% f# _0 l, c/ R6 F3 ftvb now,tvbnow,bttvb
: U9 H6 k! y5 Ztvb now,tvbnow,bttvb" p& u( ~, A; g' t9 T
. M# n- v% R; Y3 W2 ^7 f/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂乳酪……250克5.39.217.77, p" q9 v2 |' P+ Y; r
0 c, w4 x# v$ ]
" K/ q( P! D4 P: m0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮忌廉……125毫升
- b0 M; A5 w- q2 @! }, Y- R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, Z9 A# B: \8 I* q" O& z/ \
5.39.217.77: E, [( ^ s. o8 e
糖粉……4湯匙
- ^0 V2 ]3 N. T3 C2 V
! ]& F5 ~1 O2 {4 w6 {5 G公仔箱論壇
! r& {/ C$ ~( W. T b5.39.217.77雲呢拿精華……數滴 Y8 c0 f. }& L/ G
# | k: t( l5 C! m- m- @# X
1 W( [2 J" G% o. F4 r士多啤梨粒……3湯匙7 J) R" `0 K, ~0 t& l( t& H
9 o4 @% W" v5 C* y' W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 g6 B' r' P. ~! U% E
（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）5.39.217.773 f; [/ b( m+ ]" k; j2 ]
公仔箱論壇& F/ J' G" g/ a6 n7 \0 ^
4 {; \, @1 \$ m. w
做法：5.39.217.776 q5 j3 w4 W& \1 Z4 j. \+ |! G0 q
8 e) b4 {: U% g7 G% r3 O2 f# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |8 z; t; o% k. z2 T
（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用
6 ?( a5 S; w9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ r% a& B$ w% d
* }$ n& b# H9 B* l! m# |9 v（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身
/ x, p( O1 R) X9 M, b. Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ C& `. b2 e0 v5 ?2 z% |
9 c* w8 U+ V& Q1 q) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿
" D! W2 y8 {. c! H3 m5 `8 w' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w$ z# {* {2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H( f6 {, W V5 K/ F
（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成公仔箱論壇- W) O, J' _+ U
9 i! @9 ^: u. d) Y. |. z- Z0 s0 \8 V9 Etvb now,tvbnow,bttvb
- G: E2 n/ V b3 r5 d$ M% X: j2 y! t* p營養比併（約4球）：
* Q: R3 X7 `& }( c$ @: y8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j/ `/ Z2 a! R8 W i5.39.217.77公仔箱論壇* |& F/ Q) s. W8 s8 ~5 |
．自家「低」脂版 脂肪8.44g
+ c& O# L" F* v9 S6 a: @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M; K( C N' d6 K# w& X) `7 G
% _" h# q! a0 X3 U5 S# F/ `9 i# v公仔箱論壇．坊間「超」脂版 脂肪50.25g
% M4 E; r8 _0 U" U公仔箱論壇/ U2 E, Q/ j( g6 c5 i
公仔箱論壇! X) B( H9 d+ `, M. z/ C1 H
大廚輝哥貼士：加料變芭菲
6 I3 `! [7 W1 i6 S; X0 D
0 a% t2 X4 w& k% \5 d( K公仔箱論壇
6 O1 w/ u' a( [, O4 i0 wtvb now,tvbnow,bttvb生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。
! V' P( q9 t+ P% [7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& [$ u# @% H7 `- F
6 f( x9 b3 i+ f/ u1 @' S; Z; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝tvb now,tvbnow,bttvb" c1 { g- @. Q7 q, j
 公仔箱論壇$ c" `1 Z: G/ I- P" M
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明5.39.217.77+ V$ _: \6 U( f
 5.39.217.77! I) a( Y# o( w5 y) ]4 q1 ^& V$ e
文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
| 