材料
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# g5 K" P# t$ Z1 \" W$ f8 t! O: F公仔箱論壇洋葱（切絲） 1個公仔箱論壇4 J+ ?( {" j8 B0 N" o
5.39.217.771 i1 b2 \( [! W: b
青椒（切絲） 1個tvb now,tvbnow,bttvb7 b" ~4 g+ G# v0 [. a
* w5 o7 g1 f" L/ ?/ V8 `米 300克公仔箱論壇* T+ e4 d0 S a; O# }+ U
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番茄（切粒） 2個tvb now,tvbnow,bttvb8 X9 ^& W3 J0 G2 @+ X" F! ? `
1 L/ N9 C+ Q9 ~4 `番茄醬 1杯公仔箱論壇% i: q: c- b5 y% H
! w9 X$ U L7 Q% A6 @# e公仔箱論壇水 1杯
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月桂葉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- U& `7 _ ~+ v/ \+ S
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蜆（沖淨） 200克( `. p0 n g! {+ ?" W
. p/ {- N1 W8 Htvb now,tvbnow,bttvb中蝦（去頭及腸） 200克5.39.217.77: c: w3 L( F& p& j3 J3 E
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魚肉（切件） 100克tvb now,tvbnow,bttvb- _" T: v9 @! U! J( s0 d7 @; }1 L
9 c9 s$ s% z: _" a. E+ H. @( |) v公仔箱論壇鮮魷（切圈） 100克tvb now,tvbnow,bttvb" d$ L$ v- x% h% @
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鹽 適量
7 L- R% y! X' m" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]* ?1 ^0 h) m$ Z5 F
胡椒粉 適量5.39.217.77' G* V+ O' ] a! \
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做法
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1. 燒3湯匙油，爆香洋葱及青椒。
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2. 加入米拌勻，混入番茄粒。
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3. 徐徐倒入番茄醬和水煮滾，放入月桂葉，蓋好慢火煮15分鐘。
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# X4 b* L1 M$ J+ h8 Y( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放入蜆、中蝦、魚肉及魷魚圈再煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N' N* Q4 `' h' O' S
t# P8 S- z H! d( }( A0 G6 n% S5.39.217.775. 飯熟後以鹽及胡椒粉調味，盛碟，趁熱享用。 |
發表於 2008-2-29 02:20 PM
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