材料
# y* e3 P" _7 f8 d) o. y0 X5.39.217.77白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙
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2 I" w; d3 f/ Z0 N% q9 @2 t5 Ftvb now,tvbnow,bttvb洋裢粒 3湯匙
3 c. k$ O. t+ a, v V0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~' J; }& d, S8 ~7 n2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻
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5 k: N* ^# s/ O1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條# S7 E1 a- D/ `5 T1 l
% ?0 c3 G9 r& b) _+ Q$ N- a鰻魚汁 1樽
) R( S9 Q9 F8 N. b公仔箱論壇
! O+ U8 e0 G+ d# z/ Ltvb now,tvbnow,bttvb薑（切絲）
8 D7 ^! G7 U: ]# V6 X: O0 u5.39.217.77
2 U% o$ m" U% S1塊海鹽 適量
" a9 ^* e( f: ?$ N3 y6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D* U8 a# _4 E7 n) W. f
白胡椒粉 適量公仔箱論壇* n# A7 m6 y. X" V: ~
% H( ^$ `7 Q( R3 c1 Htvb now,tvbnow,bttvb
% D, b$ L- n# \ e: Otvb now,tvbnow,bttvb製法
v% h3 T7 K; D) v, X2 ^0 c1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G3 m0 {* l" j, F. ]2 ^
0 y! t: D& i2 y- y/ h" A1 B2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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+ m7 b3 ?2 y* e z8 U) [tvb now,tvbnow,bttvb3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb1 X6 x) ^! x1 i/ Y
& x- c/ p" ?& p6 J; f. ?: {6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ n- w/ x" W$ p4 L. D! @& L* D
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