材料
. `# d/ d3 e: k$ N5 k& w5 Xtvb now,tvbnow,bttvb白飯 2碗
( E( R ^1 r" f2 k& G公仔箱論壇9 T4 C: W0 m' Q, N u
蘿蔔粒 2湯匙
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* M* _) H, J/ a5 `洋裢粒 3湯匙4 ~3 C! c0 o8 @: Q
6 N# S$ c/ x! n1 H7 k' Ltvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻
9 L. E/ [6 P9 |' U( j4 J9 @* L7 g/ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j6 y7 X4 y I, t2 w- u
鰻魚 1條公仔箱論壇5 Y" H. b$ q5 f# Y( Z4 w R: m; f
/ Y8 f8 q5 l& [3 E, V- `鰻魚汁 1樽0 _- w$ b1 p2 C1 w; H7 |* | m- W
8 p1 }3 H% _3 s+ Z& q. y. q薑（切絲）5.39.217.778 m5 U+ M: a8 \9 o6 v' ] U3 |& G
) }5 R2 M1 V. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1塊海鹽 適量5.39.217.777 g4 B" M: F1 t6 l* j4 R: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f3 q* Z- u4 ^4 L: n
白胡椒粉 適量
1 K# N6 ]) K! Y" b/ x2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# `8 Q! E, a" w- `製法# C) t7 F' ^2 [/ v& B( C
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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. z+ X4 @6 N! v& l) r公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
+ ~# r5 J5 P8 U2 d- a9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M% O/ S0 ?1 `& I. s# ?- ~3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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