材料 tvb now,tvbnow,bttvb* p- ^# p; g* R) e. |6 _1 }7 F+ N
池魚（洗淨後抹乾） 2條公仔箱論壇! j0 y. A7 B1 s# v. N
紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I" B* n% I& K* L% }2 K. o" o2 R
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製法
" x9 B1 f* q# E( _1 J( E [5 s# r( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。公仔箱論壇# M2 W$ e" U& x1 z) u
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。$ L$ R- H s" c$ {7 o( `
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
) M& }: A/ x/ k8 v9 q s公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。+ V6 v/ q$ A! b! o Q. G2 h
8 L, P; B7 r( C8 {- J9 @公仔箱論壇調味 , p8 @' D" y g/ e
調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ F Y$ e" F' T0 }, f
海鹽 3湯匙公仔箱論壇) A7 X* c' u F, M/ I& H
檸檬（刨皮） 1個( b" h8 u9 `. g
鮮磨薑蓉 20克公仔箱論壇; O2 |; n" n: B1 s: ^9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U9 f# P. E3 g; y; B2 b' _
沙律汁tvb now,tvbnow,bttvb" r; E+ R3 f% x$ v$ M. O. `
西柚（去皮） 1/3個# U \+ E9 U+ x9 _! y
鮮磨薑蓉 10克
) } s' r+ T- J% U4 D. q公仔箱論壇黃糖 少量
# [8 m" Z: u A) }/ s. A6 S1 ctvb now,tvbnow,bttvb淡豉油 1湯匙
2 E1 o; `4 d. |7 C1 G味醂 1湯匙
; c* d6 l9 x% q, s& e公仔箱論壇鰹魚昆布湯底 1/2湯匙公仔箱論壇 D6 `2 d5 q% |* R) c
檸檬（榨汁） 1/2個 + Y, Y8 E8 K" g! H$ V
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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