材料
( ]5 e, @: l/ Y7 \' F6 V) ^1 V/ ^/ a公仔箱論壇池魚（洗淨後抹乾） 2條, f/ }/ @5 l1 J" K
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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: c; U6 o& R5 l- U! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 * l! p; c0 ]5 n- P) H3 @
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
7 L3 g/ `1 K6 w. B! ^8 d; wtvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
8 }! X+ |- i3 O/ g: k5 j3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。5.39.217.77$ P2 T8 j9 k) |' y, f! f
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。tvb now,tvbnow,bttvb5 \' j1 G0 S% n `
5.39.217.77! J/ I/ q- B( P. w+ R3 V
調味 公仔箱論壇, d5 w' [) Z% a9 t. S* T% |
調味鹽tvb now,tvbnow,bttvb$ o6 m8 U# m3 o9 Q' d7 x" k
海鹽 3湯匙5.39.217.77! O: p* _- s. Q' t1 n
檸檬（刨皮） 1個
/ `6 Z$ y: V \1 @! q鮮磨薑蓉 20克- w8 a i* F, h
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沙律汁1 y% }( a! L4 e) }9 S" Z
西柚（去皮） 1/3個tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 W1 q5 s% R1 d) ]
鮮磨薑蓉 10克公仔箱論壇( e! v" X5 F, a+ U* o. v
黃糖 少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @& c9 o3 m. M" Z8 a; F
淡豉油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. k4 w: o4 ]0 n, j7 p$ J" J* i- L; i
味醂 1湯匙公仔箱論壇: c R) G% B5 Z. @7 n& s" c
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙5.39.217.77; w6 k' o8 A. R* {- x
檸檬（榨汁） 1/2個 公仔箱論壇& A- D2 W3 Q$ Q$ R% \* \" [ @
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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