材料
& [, g, }% B3 o+ r4 ^3 atvb now,tvbnow,bttvb池魚（洗淨後抹乾） 2條
( _, c' O2 r# Z5.39.217.77紫菜（以暖水浸泡）1/2包公仔箱論壇* H+ {' ~- X3 q) ~( g* s8 }7 ?
公仔箱論壇5 A9 d; m# M' F
製法 5.39.217.77$ r" t( s/ ~: ]0 i3 ~! N
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。5.39.217.77" O+ t( W! u! A/ N4 q
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
% P* a) `8 {8 K0 m* t& B5.39.217.773. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
7 \3 A! t0 B2 U% F6 vtvb now,tvbnow,bttvb4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]) O: P p2 N2 q# I( O6 P
5 Z. @) V& E5 P" ~0 e; Q- B公仔箱論壇調味 tvb now,tvbnow,bttvb. R/ ], \6 c! C4 K- y
調味鹽
+ o- {( J1 s% C7 H/ T海鹽 3湯匙
8 {) e" |: h& W- T5.39.217.77檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇% K0 C3 A: }' z4 E) ^3 o! L
鮮磨薑蓉 20克
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. b. _/ G- I1 n公仔箱論壇沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) ^5 E* b! v$ w7 ]3 g
西柚（去皮） 1/3個
2 ~4 q+ P6 X5 x3 _, Z) ?5 Q5.39.217.77鮮磨薑蓉 10克公仔箱論壇 L7 @( T# |& ~5 M* G3 y
黃糖 少量公仔箱論壇, X+ W. t0 Z# u3 z3 K. [- h
淡豉油 1湯匙 {* m6 {8 n, u; [) t/ Z' O
味醂 1湯匙' f W& {7 Q" t& j# M& [
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E: M# |6 f. L4 `3 y
檸檬（榨汁） 1/2個
0 o, v# u# W- k- a% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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