% ~" a q( s- |相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A1 q* C) T) J9 N; r! a- q
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0 ]; b" ?5 a6 y4 v/ u2 A9 b材料5.39.217.773 \0 e" u2 v" V! |- H
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H6 W7 U8 Q7 q" V% [. O) K
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]， M4 ~% j1 J, u. g. p
; ]7 B/ O$ i/ _- j0 ptvb now,tvbnow,bttvb蔥絲及紅辣椒 裝飾用1 a' P3 f' \ Y+ C# p
' _6 c F: p5 }6 H6 N公仔箱論壇
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8 }; x+ e4 j. k! B" ~' |1 v5.39.217.77製法5.39.217.77 @% S4 k! A& t* V p% Z2 O
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
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3 `* O o9 \/ i2 k% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味) A- }3 r# @9 l1 @5 I" C P9 Z# T3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# `- Q- [3 |8 R5 i1 a M) q
# k0 }1 c5 _/ e( i9 R" R0 m# R% Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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