- C: Y# o8 w6 H @tvb now,tvbnow,bttvb材料
: r; G: i$ p" O& }0 _+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
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& A" e3 @& N# c) t6 u蘿蔔粒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 s# P: J6 n, E w* w4 L
% C9 x5 A" G( S5 rtvb now,tvbnow,bttvb洋葱粒 3湯匙5.39.217.770 L A4 T: n: |- l; j# M" F
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蛋 2隻
; u; I( d; z8 O% Z7 J8 c7 F5 M& G公仔箱論壇公仔箱論壇2 j1 E' G/ V8 C0 B2 K0 r/ n
鰻魚 1條
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鰻魚汁 1樽公仔箱論壇% S+ H# K w* n# f8 ]
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薑（切絲） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h( d5 @' M, N( W
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1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l! h5 j, I: }; n- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G, K' s) Q3 ?3 c5 B% F% u
白胡椒粉 適量
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# F7 O7 A9 M4 o# k. M! i# x( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法0 a2 Q9 U2 R+ ~# D6 N7 `
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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7 b! I- k5 d' i0 R3 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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% K" @4 }$ m0 u* i6 g3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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