材料︰tvb now,tvbnow,bttvb; n" F5 ?& h, I/ w. L( Z
牛肉1斤，
) v1 I7 ?3 R1 L2 s) ~公仔箱論壇蒜頭10粒，0 @ d! Y) v) e. u n) F2 n4 \
蔥2根，/ R. d7 Y) w/ U* s2 o, Y
薑1塊，公仔箱論壇9 w5 `% k6 @7 b
月桂葉1片，公仔箱論壇+ R* [8 G7 ~) }3 U p! S1 u) n
丁香2粒，
[1 \( y2 _# B( A5 h' j1 Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1顆，
- U; O1 v U% T2 I7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯1粒，5.39.217.77+ V$ S! ^4 A3 R. c% |9 }
胡蘿蔔2根，
6 Q: {- {! [4 x! g/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄2個，tvb now,tvbnow,bttvb7 G) ^7 v' y* D
高麗菜1個.
% [# s# `: f0 V: J% s1 ?調味:
0 y) ?* q3 a" A/ v( Q$ ]酒3匙
5 D. _+ u( v5 f5 o! v2 F% H
4 C g" h! [5 B# a5 Z5.39.217.77做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |4 E; j* V3 v5 d
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.. q) u/ f5 \) Q2 _
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
9 g$ O" S0 ?/ }( `3 V! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
4 P4 F( f- b4 etvb now,tvbnow,bttvb3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
; a+ q! P! x7 I4 F( Q8 `公仔箱論壇 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，; n; V3 V/ a [: C
燉煮至入味既可.
0 K0 Y% l1 q6 G- p7 y0 ]3 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 `) d% j: K% ~3 G, t
. \; I. h! j3 p/ b/ Ktvb now,tvbnow,bttvb更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-25 05:09 PM
| 