材料︰
$ q2 p' F( }9 Y* n1 l8 v- w# E( D: W牛肉1斤，
/ y: G. {3 v9 ^0 e2 h公仔箱論壇蒜頭10粒，公仔箱論壇/ S5 D! i1 N( Z2 E& n
蔥2根，) O/ O& @0 ` _4 q: z% ]# a
薑1塊，
' d3 g0 u- {. V; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉1片，公仔箱論壇# b' |6 J; J' O; M7 A
丁香2粒，5.39.217.77+ X2 s _% ~" I* P
洋蔥1顆，
! d ]6 K8 O4 }" k4 L0 K6 v公仔箱論壇馬鈴薯1粒，
% @2 c5 j b0 l, O3 q3 @+ U" {4 h7 z胡蘿蔔2根，
' c: j% \: I6 H: W' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄2個，
5 L7 z, ^* F) D4 I, T8 u公仔箱論壇高麗菜1個.公仔箱論壇0 B* V7 a0 x- E( ]1 I6 M) m$ v
調味:
: X; c$ Z5 y( s: }- I% g- i. e9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒3匙tvb now,tvbnow,bttvb, C) Z: W9 n* f p& S+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ T. X6 u3 R2 K
做法︰5.39.217.776 O/ y }# Q% ^; z" n
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
8 n, W7 R2 E! X Z: y t- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，5.39.217.777 p8 j; L/ n5 @
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)tvb now,tvbnow,bttvb7 @8 h7 w, J/ T0 q! o6 Z$ k4 Z% O! Z
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u6 D4 e7 b- M6 ^
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
/ @/ i( P! W0 e- d ytvb now,tvbnow,bttvb 燉煮至入味既可.5.39.217.77- }' s9 o3 q% i6 T/ ~& V' C
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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