如何減少油脂吸收？中醫師陳玫妃表示，「甲殼素」在菌菇類植物中較容易被發現，或存在硬殼類動物的主要成份，可吸附體內油脂促進脂肪代謝。中醫針對體內的膽固醇，或者是三酸甘油脂，或者是體脂肪較高的人，可從活血、消脂的方向來改善。 X6 |. o& h0 {$ q# |( y L2 V
中醫師陳玫妃表示，服用甲殼素的人要多喝水，或者適當地補充脂溶性的維生素。脂肪過高者，這類體質者新陳代謝不好，氣滯、血瘀。可配合消脂，也就是去濕、化痰的作用，將體內多餘的脂肪代謝掉。, m3 z; z" _- i2 j7 ^# ?, S
藥方可用血府逐瘀湯，加上陳皮、荷葉、決明子、澤瀉。另外，這類體質者，又容易疲倦、有氣虛的問題。輔助用藥可加上黃耆補氣，促進身體的代謝機能。5 C4 }2 }1 Q1 ?& m. Y
陳醫師表示，脂肪代謝不好，或者是新陳代謝比較差，體脂過高的人，最忌諱的就是便秘，因為一些脂肪的代謝也是從排便過程排泄出來。針對便秘、胃熱型者，須再加上清除腸胃、宿便的藥方，如防風通聖散。
* u" {* I! f4 v$ a& j" e5.39.217.77其他還有由於體內濕氣過重所造成的「水分滯留」，導致的肥胖。易造成的局部的腫脹，讓肌肉組織有多餘的水分，也容易沈積脂肪細胞。在中醫可用去濕、消脂、活血的藥方。公仔箱論壇3 r9 }4 F4 F+ s& C5 D& ]
此外，穴位按摩，可按壓水分、大衡、足三里、太衝穴，幫助體內水分的代謝，以及新陳代謝。
5 @, R8 A9 z6 i4 `8 ?# x& c5.39.217.77茶飲方部分，醫師建議，可用玫瑰花2錢、山楂2錢、陳皮2錢、黃耆3錢。以800C.C水泡製，有活血、化瘀、利水，去痰濕、補氣的作用，以達到體內健康代謝、減少油脂吸收的功能。 |
發表於 2013-11-11 06:20 AM
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