幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z4 ]5 k' C& k$ R! B6 P5 B
1.減輕壓力9 q L2 F$ ?" A2 i
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據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
5 |( |$ j0 n) m" Jtvb now,tvbnow,bttvb2.有助於交流
7 N9 M9 b/ T. I" v; l! K5 P& h公仔箱論壇在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。公仔箱論壇 z: m; ]* Q; \+ c6 Y. {
3.可戰勝恐懼
" H- ?, N8 G U' |! X I% n幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
1 p6 L" Z" l: U( |9 htvb now,tvbnow,bttvb4.使人舒適
. J; I+ e! v. h& k$ ]$ w公仔箱論壇在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
$ W0 _2 H+ g6 y: a$ R, ~ F5.39.217.775.讓人放鬆
2 S C( z. v& u) Q! \* m, Atvb now,tvbnow,bttvb就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
) k% S& I: O7 T7 Z+ O9 B9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.減輕疼痛感
+ D' W: q! h: c5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。7 a _3 H6 N4 z( q
7.提昇免疫系統
$ W6 W4 S. K& P. t8 f* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。5.39.217.773 p6 v& Q2 d y: D
8.可培育樂觀
' z9 T1 g/ r& S3 q" B: G5.39.217.77幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
/ T4 M X: ]- x. n$ f5.39.217.779.傳播幸福
7 `" C$ a0 c' N* Y世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
, J- | m& Y$ X* }0 U( L* Xtvb now,tvbnow,bttvb怎樣培養幽默感？5.39.217.77; T* B- Y0 F/ D3 K
1.領會幽默的內在含義公仔箱論壇$ j, U8 Q6 ~0 i4 J6 D/ ]
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
* d7 }' @$ E0 D幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。% T& h$ q9 g+ M& L& S
2.擴大知識面
L* N9 P$ |7 \' U) F# d) \tvb now,tvbnow,bttvb幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。公仔箱論壇- c6 }4 g" p9 v5 g+ U. p5 d& R
3.廣泛涉獵，充實自我
- Q' G _3 w2 @; `tvb now,tvbnow,bttvb不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。' { I8 a( w! B" M
4.陶冶情操，樂觀對待現實5.39.217.779 e* ^0 J" A/ m- Q; y3 M3 {4 q6 E
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
, P' O# T5 l8 p, w9 b U& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.培養深刻的洞察力
; J- x/ I! F0 d- [$ U, Y+ N+ @2 _6 ]公仔箱論壇提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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