幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
8 a6 Y7 w+ A2 a' D: itvb now,tvbnow,bttvb1.減輕壓力( W4 y) S* k0 R- B9 I
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據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \! K. ^; R' q
2.有助於交流
2 X3 V+ h* G' X [在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
1 J/ H5 r/ P! H- G% i3.可戰勝恐懼tvb now,tvbnow,bttvb) U1 ^3 }$ I% x8 V/ z! T, T* z
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。公仔箱論壇' w2 a/ \4 H3 n. h' M* |+ a0 F1 @ z
4.使人舒適
# I) y; M6 ^" ~2 B9 R0 T! C' l! ~公仔箱論壇在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
0 n+ D2 q! ]3 u4 q! h4 L5.讓人放鬆
9 \* x* D" {* x. Z1 A公仔箱論壇就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
; _3 D7 e( p# ?+ n# Ptvb now,tvbnow,bttvb6.減輕疼痛感
$ D& w9 ^9 ]' o. W$ V美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。9 l( s, U# P" c2 f6 \: Z7 [+ f& z
7.提昇免疫系統公仔箱論壇# ~. s. }. B3 [
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
~4 T! l# B- Q5.39.217.778.可培育樂觀
) ]7 N" c* [$ f1 K! o' \幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。公仔箱論壇, j8 n7 ^) M" _. c6 m o
9.傳播幸福
$ g9 h4 L3 O* btvb now,tvbnow,bttvb世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。公仔箱論壇& L+ o* }! ]# _/ Z3 V
怎樣培養幽默感？
" Q! s |# W$ D9 b6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.領會幽默的內在含義TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e- R# d9 E6 F. }8 g2 h
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。5.39.217.77/ A1 H* m, s2 B1 e% ~% D( V
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
2 [) `; r# A: ?6 Y/ b2.擴大知識面公仔箱論壇1 N! B k" X" j9 U
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
0 k5 k" F1 n- ]! G5 y. {1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.廣泛涉獵，充實自我
5 e+ e2 g- }/ ~不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。% _1 b4 j# ` x6 r/ J, ]7 Y% O4 I
4.陶冶情操，樂觀對待現實
! H; K" a; Q+ |$ x v5 e+ K N; x5.39.217.77樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。5.39.217.77: ~# f& `: `2 G( L! T
5.培養深刻的洞察力9 G. f5 B& _( ?0 v
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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