幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
9 c) n* b- P( o1 R- C# y5.39.217.771.減輕壓力
% k5 S' K$ k" v- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {& M& G7 D( S) _5 m( xtvb now,tvbnow,bttvb據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
: q- ~, H; f9 X5 h2.有助於交流
' _8 E' F: u0 h7 Z0 r3 [公仔箱論壇在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。5.39.217.77! [! U5 s; v D1 _! \
3.可戰勝恐懼# o7 i/ \& L! q- Q
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
W# Q5 n/ _, i2 F5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.使人舒適
. J' ^1 ^6 H. f& y在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。2 e; P2 B# h3 A3 U& Z: z" a# |8 W M. \
5.讓人放鬆5.39.217.77) X9 K4 ~0 `& W( O0 s
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。) [* N3 L* H \0 f) j" \0 w) {- s
6.減輕疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb4 @$ a: k ?. M/ w
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。4 l0 b% _ M6 N
7.提昇免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R$ m+ B" ]6 M% a# X+ g
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。5.39.217.777 q, e7 v) B, L u
8.可培育樂觀
) Z+ u/ g& `7 A, z3 itvb now,tvbnow,bttvb幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z8 N) u' X& h5 k; Y8 G6 m. C
9.傳播幸福
3 m) ^9 a. ^2 M9 E/ c9 z5.39.217.77世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
8 h; n P3 m9 [% Q怎樣培養幽默感？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 a. ~3 R# Z$ [& M* S
1.領會幽默的內在含義8 D) l8 s% g) F6 M. V/ y* a
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
4 X- [0 ~- }8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
$ C3 Z3 I1 ^; P c. H3 i ~( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.擴大知識面公仔箱論壇4 `1 ~2 @( t7 `5 Q, J* m
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
; q# h% A6 t( O b3.廣泛涉獵，充實自我tvb now,tvbnow,bttvb0 J8 |+ s8 x: G5 u6 O- Z$ G! M+ o" V
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
6 H. i5 j& r! |; K* Q% n4.陶冶情操，樂觀對待現實
8 O7 V4 M2 @0 H4 T, D* A$ _樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
4 H7 s4 _* K; Q5 D9 g/ V! w9 S! H5.培養深刻的洞察力
2 M$ v1 ~0 }9 L公仔箱論壇提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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