原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。 公仔箱論壇) Y' z$ ]# q3 w5 n" r% j2 ^
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·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. _! A) m- v3 L4 I% S8 B5 n
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1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。
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5 V) `. `' a7 t1 m, [1 t2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
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3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。5.39.217.77! M% {, F! X, M4 s2 k1 l; c
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4 [# m: ?# i! ~6 Y. ]4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( _! c3 T/ C5 C: j1 z6 c
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發表於 2008-2-23 10:48 AM
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