現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.778 `0 g, e6 n) V0 [9 b( u& W. ?
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。- ~1 D N7 x2 C- y+ j0 O p
) e4 o/ y. Y- W. E, X, @0 G2 G
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
* s: u( a+ Z. {! P' Q5.39.217.77許崇義：司機白領勞力者易患病1 }7 o8 C3 v9 i d6 N
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb; K% f6 `' m4 _
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
3 H6 G9 @6 T& _“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇7 }) s: H7 Y/ l0 H$ d$ e* D
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。& x, V; Q* E4 b$ P. V+ |
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
8 k( \$ J b0 R: j6 C2 \, Y/ i公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒
4 i) U! i! z" k3 z: L+ Otvb now,tvbnow,bttvb80%病例屬急性公仔箱論壇, t) H) L' p1 n2 E
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
5 @( c. U4 H# L0 ^. l: X- g% |/ r6 X“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”; @) a5 K! A+ R8 d5 D6 a
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb) M$ \8 c$ t8 P, M$ \/ w( |" i
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇' y# }5 D" b& x* h% W
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。* y6 A4 z. g; |! Y! c
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。: ?" _+ t P% ~; y4 B% D
不鼓勵病患動手術tvb now,tvbnow,bttvb0 m4 G9 i1 k1 ^7 G
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
e3 O% F9 K; `5 e3 _5 w公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。公仔箱論壇; M" w7 S" K7 m8 O0 e* R* |$ b8 ~
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。8 G+ w" A8 Y2 K- _( b
20至40歲為好發群體5.39.217.77% V( Z: o8 F, {6 v- F" Y
椎間盤壓迫坐骨神經引起
* _5 e% M8 `. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
& @* Y6 J+ o7 O# r0 c) [8 gtvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。5.39.217.77' A3 C) V0 Q; H" B2 W; u
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。1 l, V; g8 Q& E# e
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。; Z3 U" a& d6 W
搬重物時分擔壓力
* `7 o$ W2 l9 d3 ?' N U/ ?公仔箱論壇多做運動加強肌肉群公仔箱論壇: d! [! c+ o+ D8 p- }
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
6 b. X, `: ?1 g5 S他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb7 n* x$ d* |) i) f
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”tvb now,tvbnow,bttvb, T, w+ m% i" I$ T* @; F
如何避免坐骨神經痛：. W! D$ g( I; N0 L9 W
●坐姿要正確0 _; d, L. T6 V2 Z3 s
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb. M+ O, c5 t7 c* ? i* T7 h$ U
●避免彎腰搬提重物% V2 u: S; w W% ]2 m! Y# l7 \
●多做抬腿運動、仰臥起坐
% z0 V( l$ N: a6 _5 I9 v# ntvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法5.39.217.775 S, q2 N4 a; J! X, [, l
●藥物治療：# ]9 J+ j/ L; g2 A' {5 `* ~( L
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。( a8 t l0 R9 s7 B$ k# O
●復健治療：
" @+ w5 B+ K6 q: s" Q' X4 V公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
3 f; h* z: }' P( y1 c0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：公仔箱論壇2 {( r$ W( \2 ?3 Z& T+ V4 `
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb& s9 @$ E/ D; t0 M' M* g
●外科手術：
& D* C1 u0 E3 g3 a傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
