「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。8 r0 W7 l2 O7 D/ C# i1 w$ Z# o
& i- K1 W2 Q" y! Z* f$ b# m( W/ _' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。tvb now,tvbnow,bttvb: X1 P4 z, v+ q, j2 Y0 e3 M( `# M
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
4 T3 W: [" X2 B* y6 Q3 u! a. N要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。' i4 Z! X! C0 y a% R% f& y ~* L
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【改善氣喘2藥膳】：5.39.217.774 l) m3 B5 e' g4 K$ U1 Q
★健脾開胃煲湯－公仔箱論壇* z% r1 t3 i6 B1 M+ a) R7 z- N
材料：
3 ?3 p% \" a R6 n- T山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
1 c z1 z, g! L) \5 E! n5 t) o5.39.217.77做法：) {$ X& z* _' u, I( q
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。5 E- T' [0 S* B9 o; Q# k" C
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。5.39.217.77" W0 V: K9 p7 ]5 A( j* K' X9 X
功效：
2 T% X2 n$ \4 F0 E6 G0 u. E5.39.217.77山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 e1 N9 \7 W5 i8 P& V' j) n" Z7 h
4 I T. b& p# S* f5.39.217.77★潤肺滋補甜湯－
, m" o7 u6 |3 T. a1 _5.39.217.77材料：
% _. O5 P# j7 q, r% h2 W3 _5.39.217.77百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
2 `- q8 z/ L: z! Q2 j- b9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
a1 k r, ]+ Q. @將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
' g5 o K: |, | [/ Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：tvb now,tvbnow,bttvb6 [* e0 P J3 ~" ]3 i
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
+ A, ]5 z* Y- |6 j/ N. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
# i7 g! x$ z. U/ B- }: Y& ?tvb now,tvbnow,bttvb另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。公仔箱論壇% X; v6 f+ [, p! X" T& s. y
1 I7 N! s' U4 u# w) }一到換季，孩子氣喘就開始發作，中公仔箱論壇0 ]0 w, J# g$ z4 D( }7 j, O
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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