「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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# O8 `* d% J: z: W# x3 X5.39.217.77中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
1 ]/ s+ @- A/ d1 a+ p [9 r4 J4 gtvb now,tvbnow,bttvb想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
' Z0 e- F3 U+ z6 { }5.39.217.77要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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( j0 t1 D% a/ a1 E0 z0 w+ `# s! S公仔箱論壇【改善氣喘2藥膳】：tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 m$ D- Y. P; `$ X! ]
★健脾開胃煲湯－
/ x2 h5 [/ J. T: ?公仔箱論壇材料：
2 d1 c- x( w1 M3 C) J( ctvb now,tvbnow,bttvb山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）5.39.217.771 k9 [; U1 E# R- l1 S1 A
做法：
, x# J& r- x: M8 q" ?1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
5 F1 O: A2 ^: h |& v8 Atvb now,tvbnow,bttvb2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
$ a; R8 s: u8 ?9 q' N) D功效：公仔箱論壇2 i6 F. m* p/ y# o! M
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。tvb now,tvbnow,bttvb( Y% {, V6 j* ?/ A" u% r; J3 B" v
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★潤肺滋補甜湯－公仔箱論壇 Y) E. U3 E3 ?, _4 Y
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q* }2 o/ o2 J6 A& P3 I- M5 k
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
2 ]8 m0 d5 z9 n- `5.39.217.77做法：
- C. d# c8 ^3 G2 S公仔箱論壇將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
! A8 c8 a) [/ c9 ^, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
' W; d2 J9 J9 N) f. @' x& S7 S此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
! U6 L* j9 }5 ~1 @【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
8 c9 e3 k" `3 }8 f: ]+ N另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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5 q/ s2 f B0 I1 y7 Q一到換季，孩子氣喘就開始發作，中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( q2 X. }' Z% k5 y0 Y( U' Z
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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