「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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6 _( z& C$ t) N2 R3 }9 ]3 v6 S' Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
1 `* ^5 o$ K! i6 m) F- g" u( Y5.39.217.77想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _9 _- \5 t0 G/ b# E2 K4 t3 ?9 j' K
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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【改善氣喘2藥膳】：" N% C, G. ?) p- Z5 y% M! O
★健脾開胃煲湯－公仔箱論壇' Q0 @! c% X" f9 v1 R$ Z3 U
材料：1 G$ {: C( m0 l3 Y/ \( L
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
' k9 V% c: e2 M& w+ N$ @5.39.217.77做法：公仔箱論壇# \2 ?0 U7 \$ o, f$ @
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。公仔箱論壇* ]0 G; l( K3 e5 T( e. p# C
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb3 i* p1 l2 n' z: U
功效：
) B. ?8 x/ e) Z) _: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
0 u' Q: [1 b1 n4 a6 a7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: [3 I B; d- W+ \+ a$ l" G6 @
★潤肺滋補甜湯－
2 A. n: u2 C1 M% Otvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇, |- ^) Y1 ?/ S9 {, c* M
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
0 d5 D4 a5 \9 Y, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- Z3 G8 U L& E將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
5 ^; S6 T/ g' Z+ E ^/ w5.39.217.77功效：公仔箱論壇5 k" H" e3 f6 E8 P8 U
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。公仔箱論壇1 l6 ^5 i! J" D/ n! _0 A4 x. L
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：公仔箱論壇( m( A* O6 @ g3 g, ]9 S4 I0 ]
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。tvb now,tvbnow,bttvb* v% }* R. s9 U7 l
% `2 U' A, g/ V一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
G& p% Z* I5 x" Z9 \' x! H醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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