本帖最後由 willkao 於 2013-10-14 06:19 AM 編輯
! f; h9 Z4 Y5 W$ k; h Q qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 v% C* J6 `4 X, _" r( U; i; _3 Y8 ]
美國一項最新調查研究顯示，每星期運動快走兩個半小時，可以延年益壽七年；即使快走時間減半，也至少可以延長壽命兩年。
& L/ ^& @6 u/ m/ }' Y5.39.217.77美國政府醫學研究機構與「哈佛大學」合作，針對60多萬名、體重不一、年齡在40歲以上的男女進行調查，結果發現，每星期快走2.5小時，可以延長壽命3.4年，若每星期快走5小時，可延壽4.2年，若拿肥胖者與體重正常的人相比，身材正常的人快走受益更多，也就是平均一星期快走2.5小時，壽命可增加7年。
; b: W1 F. m4 h/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究還指出，與積極運動的胖子相比，體重正常的人若不愛運動，死亡會提前3.1年。因此不論胖瘦，運動有助延年益壽。 |
發表於 2013-10-14 06:17 AM
| 