根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
' A7 u8 S' p. O0 k5 W# z. l# Otvb now,tvbnow,bttvb英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。
" Y2 C. k; L1 H, ~$ l8 |/ stvb now,tvbnow,bttvb研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。公仔箱論壇 ~( I# q+ @) n. |7 ~
研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。
$ x4 G: J7 n( S ~! A& D2 k+ v# Q) Z47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。5.39.217.77% E# Q1 |, C) A+ `1 m) T% @
研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。公仔箱論壇+ h& b( q1 ^$ D1 D& O5 M. N6 ` y6 Z
即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。公仔箱論壇9 m3 c$ C" x- X5 G& f, r# t
英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。 |
發表於 2013-10-5 07:39 AM
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