根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。; q9 J2 V/ t5 \# @0 \! l' T
英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。
- b. i \8 \( W5.39.217.77研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。
& ~# D ?$ t" C! X% ?- r研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。
6 D) O% J2 G8 M: K5 v47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。
+ |( ?2 [# W6 ^4 v1 @+ u, u7 c W研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
7 z% {5 }2 ]. Y6 ?) T即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。- D& b% g4 p& j4 u4 j
英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。 |
發表於 2013-10-5 07:39 AM
| 
