材料:
4 C: G5 \4 t/ l u. G& y雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; \! l+ I# k5 V. Y9 d
蝦仁100g5.39.217.773 w1 i2 w7 }8 ^+ q
冬菇4隻5.39.217.771 t6 e5 l/ D6 e) o* d& r6 T
蒜頭、瑤柱各2粒
1 T I+ ?8 X9 S ]0 c: atvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯
! Z) r/ Z" P2 N0 ]8 x冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x4 m+ `2 I# O; K* E' s
雞蛋2個(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K' o N S4 X/ L$ k
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)公仔箱論壇8 c. D; K2 b+ I" Y; O
清水1 杯/ G# W9 R/ N5 o B9 a3 l
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2 E# ?# |" `% U" J' ~5.39.217.77醃料:
9 c* P3 c1 S7 F: H! M, W; W, J- a3 s公仔箱論壇鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
# _" U2 f1 j w4 F' s4 ?生抽1茶匙. t9 J, D2 t" V7 D4 t
胡椒粉、麻油各少許
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J. l! J% {- ^ A+ }( Q, Q- b, N5 l
鹽、糖各1/2茶匙
) I& L: G- a+ r生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ {5 \; G( ^$ K% X- I$ i; I
蠔油2茶匙
" \- s! q, z t% L( R" p7 stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許
8 i6 `, s% z; h2 B5 X, i公仔箱論壇粟粉水適量(後下)5.39.217.77: @: B0 A6 B$ n- s% e
5.39.217.77* |8 [ s5 S6 H$ V( v8 F* x' O
: U. b4 f0 A/ r3 @做法:
. p+ m9 @3 k! J; O# w公仔箱論壇1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.5.39.217.77" g, S- ?* i. R( A0 d
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8 X X3 C) L itvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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9 [! `0 `/ S* ?- g4 ~& @ Y. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.. ^2 @9 n% Z8 r# r
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒." @3 l% d( R9 [! ?* ?* F
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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