【材 料】 ; b( Z" L r5 D9 K' Z
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去骨雞腿 2支
O0 ~. {$ z" _! q: F9 c# l) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米淋醬：
- B( |: L6 D" t: b公仔箱論壇玉米醬 1罐
- d' y$ s7 a Ftvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔末 55公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~) @' [% g+ u" M& N9 b' k
綠花椰菜 45公克
* P& d3 r+ U# @" d( X" U) p. }公仔箱論壇蔥末 15公克 * b& l' E4 Y! s* O- J) o v5 L: k
蒜末 15公克
5 b }$ H- g' B3 v5.39.217.77彩椒丁 35公克 + ^& C. f2 H: V1 Y+ \1 D1 T& E
水 1杯
: Y1 T. C/ i, N1 ]* ~; X' p5.39.217.77【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G2 r% K* d) x4 \
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( w, y7 x; m* F2 l$ x5.39.217.77【做 法】 公仔箱論壇* _3 ?3 n9 h+ b! Y! W
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。公仔箱論壇/ F$ K$ j6 N4 C3 S3 c! z9 F
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。8 A; B; S# y* _/ h
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。$ p) `$ B _' X. x
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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