紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。( A2 w Z+ v; `( J0 w$ U
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白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早: f5 ?* d6 n4 ~3 L [$ G* \5 C
7 D6 B# A$ Q6 q1 c9 D$ D# S3 h# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 o2 Z5 S" |# z
1 W, ~3 d5 U& {8 g+ ?/ X' T5.39.217.77此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。
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對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。公仔箱論壇% v5 O5 z; f- E1 ]
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烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- I" u; [3 v
8 G; P) [* g$ P9 U% \9 _1 J公仔箱論壇感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。5.39.217.77' U' p' j C. ]# s: \( A
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【玫瑰枸杞飲】公仔箱論壇) a6 D( _- w7 [8 V. f) J
% ^; i( n: o# o! P# t4 {● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。公仔箱論壇. U& e8 R# T$ c- K4 @+ C
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- ~8 Z1 h. h: {6 ?3 p$ G+ f- n● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
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2 z* i- {$ Y0 A+ u2 \tvb now,tvbnow,bttvb● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。
8 f& L7 |$ B7 C! \1 L# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 @5 Z" w6 B2 |, u2 c
4 Z" a1 u* ?9 c& o! T# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [2 @' J% q; D, U5 ^+ w9 p【菟絲子枸杞雞湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V; q' ^( R6 c0 x( H9 Q& V
3 [5 [. o/ [1 ~- n7 V7 n' }公仔箱論壇● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。
( ]. |, M6 R" i! I0 x* j% M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e9 a% t1 k( w
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● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。
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# B9 f9 a9 x" k. _9 f公仔箱論壇● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
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