中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。公仔箱論壇9 t; B0 Y" `, b! ^' A W
; \6 W; F% O8 [) V% I5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; ?! F7 H r" E2 t" b2 L
菊楂決明飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z% J% I3 o/ g4 h5 q. u
材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克公仔箱論壇5 n- \' Q; K7 f- w5 f
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用
- I' p% P1 x2 y9 S% C5.39.217.77功效：清肝明目、降血壓、消脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i8 A- U! _ |/ g+ @4 F5 u7 B
杏菊飲
! |( L+ N0 ? ]; Z" U材料：杏仁、白菊花各6克5.39.217.772 I$ j1 q5 `# ~2 z6 f6 X
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用$ C$ q1 Z+ k7 Y: a o
功效：清風清熱、潤肺止痰tvb now,tvbnow,bttvb% ]- X. L1 b/ { @. t; m
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蓮子茶公仔箱論壇* W m1 o+ | K* w7 Z9 g2 `! H" @
材料：綠茶5克、乾蓮子20克tvb now,tvbnow,bttvb+ S/ d+ P: x, W5 O( w
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m) ]; `4 j$ a
1.將綠茶以200c.c.熱水泡開
( U* _% [* y1 htvb now,tvbnow,bttvb2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，, F& j% q R) u2 B ?, e K. g
功效：整腸健脾、消脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m- W# R* ]6 q: y
【中醫師小提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q ~* g8 { ?
如果想為以上茶飲增添風味，可加少許蜂蜜或紅糖，但如果是糖尿病患者要飲用就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。
! s9 V+ R. V' V7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- C5 H0 Q# X, m
http://tw.news.yahoo.com/吃烤肉不卡油-3茶飲清熱消脂-014024684.html |
發表於 2013-9-13 08:27 AM
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