1. 垃圾食物公仔箱論壇6 `$ t4 @8 W+ j$ d8 ^( }
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb0 {+ N" L9 s$ x, n+ ~# U
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
5 B3 t7 F5 D7 z' }% u持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
* @4 |2 \0 P- l4 B: L% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
! j, @- ~" p4 O+ M和礦物質。
% R% t; c1 q* x3 X1 J! D公仔箱論壇: a7 V3 ]$ k5 M
2. 過量的咖啡
5 \$ @* L) m/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb/ U; L, G( H8 ?5 M9 m
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會( D# X: a! N: @0 p0 F: K
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
1 R9 V2 P3 m& G: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]( h- L' g* {7 K/ N2 p/ V
/ W+ G# {& x; L4 W) N- b. `7 B6 m
3. 酒公仔箱論壇1 c; j: d+ l/ F9 A$ x4 c9 E& B
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
6 g4 l, c: R0 u) |+ ?6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.770 U& x, y7 s% D, l2 G8 `9 P0 e' [
常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 t" A) I: D6 O3 J2 H5 F+ _0 f
3 N1 c" D/ a/ D& |6 O9 v. G4. 糖公仔箱論壇 M( s5 A3 S3 `: F: U {6 N+ G
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
' B, F$ Q, t* @& }# M: E6 Q3 j5.39.217.77累。tvb now,tvbnow,bttvb7 I, O8 u" b) T+ z# `1 P8 ]) Y* Y2 y
公仔箱論壇, A0 L4 `8 O$ Z3 P# p' q* t
5. 高油的食物
0 [2 Z8 x5 [& M, [6 h! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
) G4 ~1 ^2 u" Q: x1 }! N的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇1 n% d3 P8 X7 M+ ?+ g7 ]3 S1 k: `
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
