1. 垃圾食物
G) V2 M8 Q" F( M8 i+ C5.39.217.77上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
P, u7 z3 A$ X7 N, F( I, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
V. m2 K: ~- c' \: xtvb now,tvbnow,bttvb持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
$ H7 T8 g3 Y) T. b* i' `5 t0 b7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
. c( a; C$ t Q. Utvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 |2 \. |' S# O
/ s+ A) S3 L7 I+ ]8 b2. 過量的咖啡4 E' P6 u) v: ^5 F
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
/ o7 m3 V, B" C9 W$ i發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb7 E# R& i/ R1 ?% K8 n u8 [
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
! `% E3 _( U0 W& u喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb$ F* _& l+ X/ l9 ?2 O
3 z! q6 k6 p* h! Y" S$ H, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s/ Q$ ^ u' f; W: ]! q9 S
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
1 @! \; q$ O$ k- y2 ?5.39.217.776～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.77( e! j* z9 L4 I2 c5 X, h$ K' Q
常。
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+ h8 P+ K" c, A0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖公仔箱論壇; c: F- P# A8 s3 h9 p! J! ?9 y
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更; f5 b- @! @9 E! k- R
累。& l( \# w/ j6 n5 Y
[/ W$ A; l7 N5 ~ g5.39.217.775. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x) E, E" a2 r% z
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.77* M) y3 c6 Z8 ^
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
( \3 @( ~4 }0 t; f) T! ~/ v5.39.217.77神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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