1. 垃圾食物
6 S6 a& G5 a7 L0 N$ T1 v9 l+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅. s" u8 G3 K/ v3 I+ S/ z" w
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.77. e9 v n9 y8 i3 B
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
& u! F5 a+ g3 H1 c1 y z- \% V5.39.217.77且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z5 I+ z% k# j6 Z4 U: e4 X
和礦物質。
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9 I' W) C8 L" H9 v4 s) U8 {! Otvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡公仔箱論壇: [7 u- u6 U- q% P
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
! d1 b$ |* E$ O* @0 q發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
1 Q- I. V6 u3 U- V6 X出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
1 V/ B# X/ v( B2 A g1 W5.39.217.77喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇* k. i% ]* @* f5 _! U& `, X
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美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
! [! w% a+ @$ s9 W8 u2 n+ w6 }tvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
: C2 Q. ^, S% i/ [6 a3 X! S0 N常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# s$ d! ^8 `, `) Q
& E. F5 H# x- v- ytvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
' N1 y3 @$ F' O4 e, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
+ b* W3 l) s$ p& W8 c4 w9 T$ Rtvb now,tvbnow,bttvb累。
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4 N& j* A2 x( h) H* j# Q5 R. _5.39.217.775. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ Y s! K3 Z: }% _
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
4 ^. D5 z$ a8 f A8 y的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇1 Y h9 t4 S1 b4 J% U
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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