材料：. W2 b- `' ]0 u7 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% w6 ~: a" @- Y8 Q
牛肉500g，tvb now,tvbnow,bttvb |5 E) x' a a6 z
; k0 `3 P/ {: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒1杯，
8 Y- v6 g9 m, ?- M nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H3 M; f5 v, i( o1 p: ~公仔箱論壇紅蘿蔔2-3根，tvb now,tvbnow,bttvb) O L! J/ ?/ |$ s2 H7 p% Y8 T' l
3 `; `3 l9 {2 J6 O0 g& B5.39.217.77蒜頭2瓣，
7 k" L& _1 n9 J3 W) Dtvb now,tvbnow,bttvb5 M$ g9 m/ ^: w1 ?
番茄半顆，5.39.217.77( t1 p) B+ q% ^ w( j
# t! d$ c+ \% n" W) j6 Z$ E2 Otvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油50-70g，
9 ?) |) X) Q3 `) z% b" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. {) H& [2 J$ W( m
3片月桂葉。0 U. ?7 v8 u! p- t S6 `
0 x/ m( H* L9 R5 L; T; C4 ^* E7 |做法：
! O+ v; a1 P. N( k3 }
8 \ |2 [4 D' h公仔箱論壇1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。
# o$ x% \( t& q' @# p D# T2 L1 Y
7 X l' E1 k8 m$ dtvb now,tvbnow,bttvb2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。1 @3 p @; a2 N& b( U1 u: B2 Q
' T/ l% `1 m% `% _) G' J7 y1 z( j
3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。5.39.217.77* x% }. ]3 H! v2 Q2 j' Z
4 w1 r5 E8 N& }8 `; u: atvb now,tvbnow,bttvb4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時
4 [5 ?0 l3 y/ j H ?" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 C- Q1 v: D( B& A+ w2 E
（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
| 