●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水5.39.217.772 ^/ o4 r0 |5 ~7 j& k2 ^ {9 b
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漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
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人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇: W0 K6 a/ h4 y
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大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
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2 v$ `% ^4 j6 ~/ \7 I+ c7 F公仔箱論壇其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。+ ?" Y7 w7 }5 T' [; G3 V
- P6 W0 w0 T. k) F+ f& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
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5 K% T5 P6 E. V2 x* ]& O# g" a7 Wtvb now,tvbnow,bttvb打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" n6 {6 m) c0 `
3 B# Y. [) B$ ]3 v+ q5 Q2 j9 u+ R5.39.217.77●消暑第三錯、睡地板最清涼
# L6 T2 E- Z( A$ S" }7 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g! I; }: K5 Q8 @# O0 I+ `9 Z) }# h- P0 h
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。公仔箱論壇- z) q+ u3 a/ F% f% L
" I* t1 z# R5 @: @7 F1 q9 X如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。tvb now,tvbnow,bttvb* B w9 s* F- g6 x0 N& L" o
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●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb/ v( V' g7 i( M" Y0 O$ ~# s0 Y
( W+ {4 M* a& i公仔箱論壇身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
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