魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~1 g7 U& n: N% h% l$ B4 n8 q
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 @. g: u) o& b' @1 w5 g
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的0 A- m; f' X# ]) o8 u
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb# u Z6 @" F# t0 c
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豬肝+菠菜
3 P$ a1 s X4 n# X7 j) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V' M0 C1 T: g
作用：防治貧血。
9 d0 a T2 q/ D9 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' P, Z: u* M; z w/ C4 \
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
: N2 l* a3 z% l% U的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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' e* Q: x% b7 }$ A$ v- \! }4 ytvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
4 p. B5 n" f/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 p, F3 v! r% p
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb4 U6 b; l+ Z9 G. L9 a7 U" U3 Z
& w) D9 k+ n1 G. B! Y9 }5.39.217.77原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑+ m. W! e) K$ x3 d
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
9 T( d1 Q: f% g- y2 Y: P( Y5.39.217.77公仔箱論壇" u- u: {+ v$ F, P' I
雞肉+栗子- [* b4 p0 q2 q5 ]) H0 ?
) m+ v+ F4 N5 s# `) ^tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77- P" V& ^+ H: K, d+ z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X- ]8 x- z# Z: E, F
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
( R: W6 B, L8 B( }+ utvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77+ y$ y! H2 J; t& h/ e
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瘦肉+大蒜
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* Q8 l1 @# ?7 k0 }" f! C/ Y作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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. n, Y- a4 P' S4 h$ i原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素: z& c3 @ n1 W! E* X
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇$ X3 B4 n& A1 s' p8 V9 d8 l
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
+ a- Y [) ^2 S$ L! v4 X+ y$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p3 z, R# B; G) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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9 ]3 [2 d, g" j3 g. ?* E6 V7 p1 j/ E作用：滋陰潤燥，清心安神。
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; }# b( v7 t9 m( G$ l$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
/ S$ h+ l/ _& R! D8 |/ m5.39.217.77更好地清心補陰。* I# a |7 Y6 }. N) u& h9 U! |4 y
' H6 X/ L) v. ]& c. L, N6 Utvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
p% { d9 S8 Z: i" C豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ P; x, J# o( C) Htvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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/ `& D6 b9 B% E6 G公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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P3 k; d& X. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。5.39.217.77; Y9 b) H% [' a) |
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
% [, y& i- g3 b# @+ r強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% a5 k% ]3 H. d9 [
* p* _/ g( O' V7 B6 o5.39.217.77紅葡萄酒+花生
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6 }! Z" M. D# t, |作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
/ Z- F: L) r( Y w& U% b公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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