魚+豆腐公仔箱論壇9 e2 C" l6 o8 ?9 x
& ?% @ l* |) O) b8 {# O+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
2 z; x! o' s4 o9 j/ O- p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g% x9 v6 _( u" ?* ?
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的9 h1 E2 f5 p- L: E7 N: c2 |
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。8 f* Q: i* a6 L+ N/ S
: h! O5 _( ^6 o0 U# T; h5.39.217.77豬肝+菠菜
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! B3 f% {: F4 _( [4 T4 h1 b4 M6 \tvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。3 K- X( V: A* J2 [: P/ W
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多3 M, G" G* r. s, p3 e% R
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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6 G1 d: {6 c( W. `$ R1 o# d5.39.217.77羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。; O! d$ g' u2 a$ J0 S! ~- W$ P# [
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
, R& b) ^/ I$ U x+ o既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.774 g5 ^9 J( z. G" g8 t s
. D+ u/ A* F" q9 f/ T雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。* B5 E( n# j+ ] `- U' T' _
- g% [0 U6 g3 L n' ntvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美， R. M S. a2 x' n! E
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥5 C; Q, V( e; B) t7 G$ Y- {& |3 O" q
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb; }. e) k6 }2 D( @. Z6 t" j/ \
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇1 T# `) H3 o- R" [
! c+ @% ?$ D* c. R5 n y瘦肉+大蒜
. m& s4 F. }/ P$ ~7 q+ j* P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 V+ j/ J* [$ }7 p" o+ u( @
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。" p3 X- K! y' a! [* b- I1 C
6 X$ O( \+ Y$ C0 g5.39.217.77原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素- t3 L* n2 l4 C# B9 `6 p
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb! O8 }1 z! l' T5 J% F. E; M8 S# u
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb* t; T7 S9 }! ?. W# i3 F8 Y
1 a' e& m( j2 y0 `% W6 Z公仔箱論壇雞蛋+百合
; ?) ?4 C+ c* B. n) p6 ?5.39.217.77
3 p% T( I: m. Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb3 F Q! @* o" @) O& R
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇5 Q9 h6 r4 |- R" i8 g$ E! `
更好地清心補陰。
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! q4 o: ~: t" k0 D; j4 jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶公仔箱論壇5 |+ Z+ w+ g0 L1 `$ F4 V+ ~
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B4 E, B% N9 S1 A: v4 V
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 l \( L$ b( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E$ ^; g& [, A3 p" ^, }
老效果更佳。
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% R6 J' X4 K; l7 P' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔7 p# \: ?5 \' H7 i
j% o( u* G/ L! U0 e* ^1 I' I) U作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d+ V6 P, B. b) K% x1 [
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
L8 N |+ y5 W( `. P& ]強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生5.39.217.77# ~! J6 V: H! a2 L) S$ n5 d# t
" D# S* a+ J! r2 m& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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/ q6 ?1 S' B8 s" u8 t原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# }1 {; ]: p. U6 \# z$ D醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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