魚+豆腐
" C* a- k5 ], o4 ` D# d. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o: [) X! [. Y" r( p! Q
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇- \. X4 ~# p1 v& O1 a% ?- n6 q
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的 g7 p3 ?0 U V2 o4 J: {
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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3 |& U3 x+ [3 \7 j& |$ \5 u5.39.217.77作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇 j8 d) Z$ s5 G/ l4 ]1 x4 E S1 L
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77) R+ R7 k* u, A' j3 ^1 ]' G
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羊肉+生薑公仔箱論壇; K9 j" B8 b9 B$ ^$ n& b) D
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77, }0 x2 D& E# z0 e' v; x
6 i; C ]7 r/ c% e# T公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇3 \9 y' j7 h& h
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。8 I( h0 a0 f* W& l3 N7 h, Q
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" L) o5 R- E: P! z D& w$ |3 w
0 C- t" A& W. x& E, vtvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h: |9 V, ~! ]8 D0 G3 [; C/ C
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。6 m% Z, S. p8 x
, ~1 X1 f, }1 Y* R" I) c9 \( X) j; ]鴨肉+山藥
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5 O; v7 r# T W6 z: G4 B& b4 \; H; T作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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: f) o2 _) P3 |$ y7 k' k原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 T2 B0 _! O% ~- i可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb$ O* z3 \, p, x9 c& e$ b1 Y- j
1 x% { \# m" G* G, K1 [+ htvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 ~1 |# C9 q( r
) H7 Q9 f, z' f公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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$ T% s9 y7 J1 \ R1 K4 g- {原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
, B: ]" ]9 h0 ]- G+ F1 Z0 N. D公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
; Q0 M7 Z: |$ itvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇$ v0 x, g' d$ V) G5 o8 C
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雞蛋+百合
1 O& s9 p) j; \9 A; f; H# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: }8 ~; G! k Q+ ?6 `7 W/ T- x
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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# s8 j6 ~. d0 y2 S! H8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, A1 l( D7 T( A, h( \更好地清心補陰。
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8 `6 B) M3 A+ B l1 Y# s芝麻+海帶5.39.217.77; ?6 p2 k' g5 `6 ~2 l2 f: V
0 ` i h& f5 W- Z9 ?作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇) Q/ L/ Q- v3 ?( Y
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ c) e3 ], s' h& rtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z- G& \4 |( j4 s/ _
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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- c: r- H3 o1 @原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
2 t3 c6 P# |4 ~' `1 p強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。8 l/ V/ k i' j) t
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?3 \4 x8 g" U2 W% o# F. J; _
4 Z Y7 K. d/ |/ p: F, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟公仔箱論壇' Z' `: Q! k* b- q T
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~* B6 Y% T c! Z' ^, C1 q6 S! F, ^
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 G. I& X; d/ v7 h: V, d9 d" M5.39.217.77醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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