[健康資訊] 飲食運動+藥物　遠離「傷」心高手

義大犀牛棒球隊總教練徐生明疑似心肌梗塞猝逝，享年55歲，消息傳出後，不僅震驚各界，也喚醒了大家對心臟疾病的重視！門諾醫院心臟科吳靜芬醫師呼籲民眾，建立良好飲食習慣、戒菸、規律運動、保持心情愉悅，必要時配合用藥，就能打敗高血壓、高血脂、高血糖，避免遺憾發生。根據衛福部統計，民國100年國人十大死因排行榜，心臟疾病僅次惡性腫瘤，高居第二，且短短13年內，每年國人因心臟疾病死亡的人數更暴增一倍以上；吳靜芬醫師表示，一般血管內徑阻塞百分之七十以上才會有明顯症狀，而病患在這之前並不見得會有感覺，因此心血管疾病容易在患者毫無知覺時逐漸惡化，嚴重發病前甚至有三分之一的患者毫無症狀。
吳靜芬醫師解釋，百分之九十以上的心臟疾病都找得出病因，也就是一般大家常說的危險因子；而造成心肌梗塞的主因為「動脈粥狀硬化與狹窄」，兇手就是三高，高血壓、高血脂與高血糖，另外像是壓力過大、有菸癮、肥胖者也都是心血管疾病的高危險群。; @' z" v; \8 [/ s V
吳靜芬提醒民眾，預防勝於治療，因此若能有效控制危險因子，就可以大幅降低心臟病的發生率；民眾除了平時養成良好的生活習慣外，五十歲以上、有心臟病家族史的人，最好能諮詢心臟科醫師，進行有效的預防和篩檢，才能避免健康受到威脅。7 E& V9 L* r0 j0 `/ t J! B+ @; i; T/ r
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http://tw.news.yahoo.com/飲食運動-藥物-遠離-傷-心高手-030500633.html

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發表於 2013-8-28 10:22 AM | 只看該作者

保持正常的生活做息* v# F# [" v5 J& v$ s8 g3 l
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保持良好的飲食習慣5.39.217.774 [( C4 j8 X. t
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維持規律的運動習慣

以上缺一不可喔

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