肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。& h; T8 f0 L% g h$ s
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台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。
8 A: u+ a' c5 F; a0 ~& o* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( F! y2 O. m. _0 y" v+ j; }: v
橘皮甘草茶
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材料：橘皮、甘草各3錢。
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4 L& A" m9 E; u U% [3 t$ d公仔箱論壇做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。5.39.217.779 S$ J1 O( Z2 d! o: M
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甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。tvb now,tvbnow,bttvb7 }: m$ i$ @0 t
g- F! b* Q# h1 m9 q另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。
+ l4 A# O4 c* ^/ J3 F' ~7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?7 s2 Z1 R/ m o6 k公仔箱論壇中醫師吳建東也建議便秘
: F4 \( C" g' j, O5 ]tvb now,tvbnow,bttvb患者平日可以適量喝黃耆5.39.217.77" |% y4 |' ~, @0 d; q4 V9 ^
甘草茶補氣
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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