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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [9 W5 g6 }3 z# p# I/ @
由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做5.39.217.777 K6 K1 O" D+ h1 Q2 O5 t, v6 P9 g% K
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一公仔箱論壇- l9 D+ `  d* r7 i
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n! Y: s, [" u# H
其實是所有癌症中最容易控制的。
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※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太5.39.217.77* l* R! r5 p$ R6 W$ v
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H) U+ R! r. T0 L6 x% M# u
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【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
7 j6 L7 {8 \6 @5 A) |* ], b2 i, x* Z8 \公仔箱論壇全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
/ I1 u$ l( N5 ^' Y2 M;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十公仔箱論壇/ Y+ P( F) {6 }8 _; H8 F
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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