浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知： m2 ? d0 ? b8 d2 x6 i& \
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1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。公仔箱論壇5 _/ w1 m2 J* B& }" Z1 l. k
9 Z6 a4 `: j) l h8 n. C$ H 2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。4 o9 |8 c, S6 d+ `/ Q! J
1 p% _9 ^0 n0 I2 {, y& K1 }4 a公仔箱論壇 3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。5 K6 D, E& o" G6 B3 b& N0 y4 }7 m' ^
- k/ F. B7 u/ C/ P5 |) b2 U6 p5.39.217.77 4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。
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) T" o' v0 d) b" N/ J1 m+ J4 x+ i5 N 5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb1 c9 P1 U! L( P5 r& q
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6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb' L7 v e- T! a# r7 L
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若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2013-8-7 08:51 PM
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