浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：tvb now,tvbnow,bttvb: }: @1 m X ~! C/ E G2 ]/ g
7 Y7 [$ M& s& N v2 ?
1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。5.39.217.776 Z5 T: N7 r5 c5 L* v9 M
5 B' Q0 C: s9 d- N% K( W 2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。公仔箱論壇7 `2 ^+ ? o, Q% R& m. j% J; g, ~# `
公仔箱論壇1 I* V% A9 I; s
3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。
. |/ A7 R/ z" E# x+ R2 ]公仔箱論壇6 r/ D+ @* _3 u4 T; T3 }
4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。公仔箱論壇( x% N6 o7 b1 |: p: ~* ?
! v$ t5 x Z* Y- g2 V5 v# ? 5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。
" \) b3 u* k. d1 d/ n1 g5.39.217.778 F1 _$ i) c6 G. _3 p& P
6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb# E* v) e; r4 d6 b; x
% a. i. ^- a& f+ Y$ b3 g
若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2013-8-7 08:51 PM
| 