1.晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 B6 Y7 O3 K+ w
2.早上不排便。
* P) w u. x* i0 |" W/ d/ r5.39.217.773.暴飲暴食。 6 u& I0 K0 M* K: o0 r9 @2 `
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
; Y+ k2 i* n& R8 B, M" otvb now,tvbnow,bttvb5.服用藥物過度。5.39.217.77 j8 q, K5 `: q; G3 H8 O
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
9 @0 o* u) e7 z ]7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
# o9 r0 k# Y) V# J8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 A. p) n, D- _( F
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。" d7 m$ N" k0 W1 n, l
10.急躁。5.39.217.77# l% U- n* s& v# {+ L! T0 R
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肝炎有四個現象
) a" x- k& P- [" F7 v# @; {若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
& g6 V( ?. f q( Z6 k/ o! ?tvb now,tvbnow,bttvb為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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3 [1 Y* z# t- W' F+ y5.39.217.77一、右上腹悶痛
, V3 \2 }- @6 e. z3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、右後腰酸痛 I& c* e* t' G7 x* M
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 $ E% r g8 }# Y9 b4 L9 x1 |9 h
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋公仔箱論壇4 h6 G: j4 ~6 v% Q# Y* g/ w9 N
" |2 g7 `' p& L" d6 c' w5 K, l肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 - q7 D* a( ~/ T% P- i3 D
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb* N v0 J% f$ |
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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# T7 d1 C* l' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 8 ]& O6 Z% y8 a. |+ F6 J
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.77% U6 @9 Z# A, m. s: Y' l
5 w. r2 [! ]1 g* m* o1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
) y3 t: Q- K6 P! x: n公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。( ?; z7 V7 _/ z) M7 F: F
* f7 _1 t/ X9 m3 a6 ^) E5.39.217.77五臟排毒時間： 9 N+ @* \# `) {0 }! |+ ~0 [
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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# Q+ V! H; V" G I: _3 n# A●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 - x1 u. E& t4 u0 x7 n( Y/ z* g
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5.39.217.770 `% P7 v- i" c3 x, o
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。! Y4 R, H. G# W f+ }0 y
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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