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梅花肉600克
! z+ z$ o2 C# z8 z7 [巴西里30克5.39.217.771 V8 i J- ?$ e% L6 L3 V
洋蔥半個tvb now,tvbnow,bttvb0 T; ~9 u* \- c/ T4 n5 V1 P
黃椒紅椒各100克
6 z/ t" k2 `2 v8 x# D調味料：公仔箱論壇7 w, o }$ I- T! n$ |
鹽半大匙
: D' `) E$ F& x6 J' ?咖哩粉2大匙公仔箱論壇/ r; F: X. N& |) c- n; d9 e
蜂蜜1大匙
4 G3 O- `) r9 u4 |原味優格300cctvb now,tvbnow,bttvb0 P( h2 a+ X" A2 G [. \
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做法：/ X0 @# l6 Y5 A* u
1.首先將梅花肉切丁，甜椒去除囊籽後切小片，洋蔥切丁，巴西里切末後備用。
5 l- q4 @) y" i' J# J6 ^( Z; W* g公仔箱論壇2.我們起一油鍋，先爆香洋蔥及梅花肉，再加入咖哩粉、優格及水拌勻後，以小火煮約3分鐘，再將甜椒、鹽及蜂密放入再煮3分鐘後盛入深盤，最後撒上巴西里末就完成今天的這一道優格咖哩燒肉了。 |
發表於 2013-8-4 10:12 PM
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