材料:
, Z ^/ \3 x; d: Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. g5 M9 n) J4 N: @9 b9 ?% v
2杯紅糙米
! I3 T4 ]6 L! F$ j0 @tvb now,tvbnow,bttvb4件去皮雞胸肉
" l, M4 P; s" f* F6 F0 M+ q3 J2湯匙意大利香草(乾)tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 T8 n# @7 @: R4 U
1罐(15安士)白豆
( q" M- T- ~# ]+ Jtvb now,tvbnow,bttvb5隻蕃茄,切開5.39.217.77* c) R8 ^$ Z" z2 F v
3杯花椰菜
8 {: k4 D# R! Z: D+ Y, D5 j# I1隻檸檬(榨汁)
b1 X" ]% _3 `tvb now,tvbnow,bttvb1/4杯新鮮紫蘇葉
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3 q; {4 X5 f, B* K$ e" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟:
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9 O/ h; m$ C+ r# c2 ^ r3 `5.39.217.771) 把米煮熟。
! w. a# u8 o U, t: Y2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
u: l0 J& g& h, B3 G. |% ~" o0 Z5.39.217.77把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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