材料: o$ J( ^; Q& m0 g/ Y. o7 w0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E3 _ q7 q) I: F7 L% f) m
2杯紅糙米tvb now,tvbnow,bttvb( W7 v+ g4 V. u
4件去皮雞胸肉
" N. c1 W( Q; n! g- V2湯匙意大利香草(乾)公仔箱論壇' b, N' J# O5 C4 K* b( I/ k
1罐(15安士)白豆5.39.217.774 |; E7 _: d d9 a; x& }
5隻蕃茄,切開6 `& I. @# _. Q% Q7 f0 }. i9 b
3杯花椰菜公仔箱論壇' K6 \5 f0 x- i; _
1隻檸檬(榨汁)
/ K" ^# k2 F8 a4 D公仔箱論壇1/4杯新鮮紫蘇葉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g% P, {8 M* Q8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# b* C, `9 I- k& n
5 _. L, h4 v% H; v& F" C3 o6 o
2 [: |$ ^: r6 w( Y公仔箱論壇步驟:
. C9 E( w: c4 ytvb now,tvbnow,bttvb
( E( m4 F1 i% t, @7 s1) 把米煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb i J: N3 p5 H" b, b- X1 m
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
) j$ ?) h- L5 |1 v) l1 ?tvb now,tvbnow,bttvb把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
| 