材料:
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2 G& |: R2 `9 }; f, e: Q+ J7 H2 _5.39.217.772杯紅糙米
" J" R Q# b, h* I% g! n1 P4件去皮雞胸肉
) H/ n$ h3 L$ btvb now,tvbnow,bttvb2湯匙意大利香草(乾)0 \ V$ z9 I+ S n& x# ^( ]
1罐(15安士)白豆
+ _8 Y0 [! k+ Q0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻蕃茄,切開) G4 b1 o3 i1 G I
3杯花椰菜
. [6 W+ I& @" x9 w$ M l% a公仔箱論壇1隻檸檬(榨汁)公仔箱論壇# T0 j7 S4 j$ I' ?& a4 t
1/4杯新鮮紫蘇葉
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步驟:
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0 u- M+ V! Z. S1) 把米煮熟。公仔箱論壇5 n1 [% u3 ^& L1 P: I
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
, m* ]+ j% n8 i: }' a7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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