材料: 5.39.217.77% b0 }8 e$ w/ X9 [4 g
tvb now,tvbnow,bttvb) U/ Y" A. O3 |4 {
2杯紅糙米公仔箱論壇' z' E% s* w6 @
4件去皮雞胸肉
1 O0 r* b1 H3 p2湯匙意大利香草(乾)1 I* n; _9 r+ ]' h9 M m1 V
1罐(15安士)白豆
& q# m+ v; D3 M) x* Y公仔箱論壇5隻蕃茄,切開
z( o+ G. Y* |7 A公仔箱論壇3杯花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb, t. f9 r$ y2 v3 o, F
1隻檸檬(榨汁)5.39.217.77, F% E! }4 w5 ~$ \6 c d& }# L
1/4杯新鮮紫蘇葉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V9 r3 N* x; Y% Y9 T8 P6 J+ f
& u5 @. d$ P( N' O
; T) x# T- J; i) N, H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f* p! _* A, \7 M
步驟:
1 n" u# F' s* L% X TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ` @( d2 b3 J0 i: C8 u1) 把米煮熟。. K0 }% [- P& x8 P3 S0 g' I# ]
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
( H7 o4 z% L" S( v+ Ftvb now,tvbnow,bttvb把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
| 