1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？tvb now,tvbnow,bttvb7 n+ \, N' L' |4 K' p8 ~ x! z8 e
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。公仔箱論壇( P0 _6 |. |; L7 U8 [
$ V7 P) |6 L- `1 |) n* z% W5 s" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大熱天打赤膊？
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。7 N" q, [- I+ B
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。' D2 a. Z& c, M. }
% _; q1 ~8 Q& P; V D! V0 T4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb+ F. \8 f; f% {; [3 b
# W/ T8 g% Q& ~0 Y5 }9 Ctvb now,tvbnow,bttvb你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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5.睡地板比睡床涼快？公仔箱論壇( s% g0 i5 V4 w- g3 U
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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