1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。& n6 J) V) P! f, n5 I! b8 Q" m' h4 s
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2.大熱天打赤膊？tvb now,tvbnow,bttvb8 x$ K2 w2 R; D3 R* M" m
( w# U; F1 I( L1 ?你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。: J- e, B# m/ d7 P
U& M+ O* ^5 q$ e% v) [( A& g" n公仔箱論壇3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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) ?; J7 S8 D0 V1 ?. P' b% r5.39.217.77你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。8 T/ Q; W/ T5 M+ v8 a
$ r7 P2 z5 K7 I4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？6 S) e0 k* @2 J3 G. B% L. E3 Z1 M" j
9 U# b! a$ F: m- B7 x( u你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b5 @3 x) K' M: J; H$ P
. w9 p1 W1 Z0 Btvb now,tvbnow,bttvb5.睡地板比睡床涼快？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N# q& u. K/ Z1 c/ C* o: A
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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