春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
3 G) d" f0 c7 C( n; L; S* z1 _# H公仔箱論壇 酸奶补充乳酸酶
/ Z/ n& r& v" ?0 A: O; W# k公仔箱論壇 酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 5 N% ]! Q6 s6 L3 N& x, i
苹果刺激肠蠕动 + L+ }2 A0 o+ _. p4 X
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
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西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 & A \8 B' K! d9 ]
山楂消肉食积滞 . X+ H ~, u3 G1 {
山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 & X; X. |/ d5 U- X7 Z) ]
白菜促进胃肠蠕动
8 N+ g! O$ j0 n+ v7 {5 b% f! s0 | x# Itvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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