跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5.39.217.77* k M! }! r' x
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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9 f& n6 b T1 t: f7 N: u2 t+ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( r& l& K: L2 o2 ~" G" K' `
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5 D9 M% s2 }# f$ Z/ c+ x7 O5.39.217.771.冬瓜
0 o4 l/ U( ~) W3 A# {( R5.39.217.77冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d7 _$ l/ Q5 ^+ @; R# k( n, U5 s
【冬瓜湯】
% P8 N, \( O0 X# S$ K5.39.217.77材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
* u% I- K; j" R, mtvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇6 i3 E$ W- s' }) Q% e2 j7 l
2.薏仁
& }2 }+ k" n, |3 K* d5.39.217.77薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。tvb now,tvbnow,bttvb) Z" P1 ]7 f o* @- S* h- t' S
【綠豆薏仁粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?0 [) q; X! t7 @, [7 ^( V5 _1 {
材料：綠豆 20克、薏仁 20克3 W5 y2 v: F5 }- R0 [* B( W4 @
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
) e3 l3 Y' K# o1 I: U* @5.39.217.773. 紫菜
; x z) s# i6 v& a紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。5.39.217.777 J" s( |; X/ D
【紫菜蛋花湯】
7 o! v' R% O+ n. N材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。8 d- R: V5 u; d' V1 C. U
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。* i% {" ^# v% |, l. n
4.紅豆
+ ^3 p9 n" H: j2 a* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。5.39.217.77) w, b" P2 J5 Q1 e8 W# |
【紅豆紫米粥】
9 H' p2 T3 i5 L9 q1 |材料：红豆、紫米、白砂糖。5.39.217.775 b' P2 t+ B) S H- T
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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