四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇 F$ N+ x/ ~, J' V4 g
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb! V( w: p! v2 ^: X- v
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病8 J; \8 C& n8 H% f9 z. y. J
的範疇。
. k& Y @( m* Z# G6 m公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb# X: G6 s; P! @$ f' w
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
" A A3 ~1 u& l8 f7 a0 B公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb2 ], W* o0 C a3 h2 l" Y* n' O& b
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
# F. K9 @* f7 C+ q. q7 ^! f, D醇，嚴重的時候甚至必須開刀。# l' L7 h" M2 n5 Y
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
( O+ B6 A0 l# ]5 N6 B! f限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
* e V8 d7 q- O; ^0 R公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而4 ?& L) H2 A- r4 c
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
4 c* N/ Y) ?% w( R0 }/ @( J' I4 rtvb now,tvbnow,bttvb常所致。 u3 k' I% |, \0 q: `5 s
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
4 {: ~3 m, y. Z! K8 C我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i9 }) ]! [) ?) P- s6 D
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
( g2 w! w: u: @; J: k' K7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
$ A# P( S. V6 ?6 L7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ j# R4 N% v& v9 Y- H" R
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
) k- U: ~7 k, x, `4 F7 d, D幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活. } c9 ?( \0 I4 I
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
3 A# I7 X) \' y+ g- h0 _8 J公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 b0 V) C" L! \: G a4 i6 Q) ], n5 Z底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
. r1 |% B* i1 ]6 l" @公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼& W2 W' i1 F7 l# ^9 M2 T( M, |2 Z
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb/ a, @) }% ?( w" N) i
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成) N2 |. `2 C0 M/ x8 c5 n7 M \6 q* s
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇, @" z/ [1 G) C1 T; k; z6 L
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
0 V4 `4 A* B8 Q$ P5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
1 c+ [1 u6 k/ g2 w同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
+ Y [' s/ |' c/ J0 k, v# f5.39.217.77重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
+ ^! u3 X7 H! P7 Vtvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇7 F1 t( N0 [- H6 _* `" ?
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D7 h) U+ o2 A! R
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb1 E# U% C3 l. F- Y4 e
療。公仔箱論壇4 N/ |9 M# a, v* H
足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.778 G; s3 I4 b& {0 O$ v2 j1 v
- \% j9 w B' g一.避免長時間行走和站立
& H/ ]. E" Q, a6 Q* K& s公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r: T+ }! g# l6 v2 W5 r
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
M: Q8 c+ L4 f: f9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% U1 s$ i; j1 m2 I2 u四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
' a5 B6 I# L+ \6 |6 {9 [3 I 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐; V. l# @2 U o) q/ {4 `1 k
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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