四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
j- M/ w# h7 r6 `9 z" h6 d! Y% \如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
; O# E3 |- S: n, q2 D8 x" Dtvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病, I8 x2 E0 n: F) v8 T
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb- k) h: O. S6 |3 o0 W4 C' j( J
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
+ U" E r' U7 [# x, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; y/ s ?0 ?; Y. g$ e! L! K通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
4 J3 f$ K, S! v1 b: o" Q「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R7 o: ]; v. {! g- r" J8 d- r1 ?
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。* }0 P' _+ {8 C* T: r8 m
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D7 r8 m; ~9 G
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
4 x9 w3 T) Y! R3 I( }- w公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
, }. y) W: m' a2 g+ j9 ~, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇 K9 O$ W5 A# M+ H0 i, x& X2 ^: I
常所致。
0 I! Y! e g5 ? ^2 o0 D5.39.217.77板機指:公仔箱論壇 _$ A Q) E6 U- ~( }& D4 K0 k
; h4 | F* w. [4 w ^2 P' o; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
& e4 N/ t0 R9 W' |0 Y% ^tvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.77" k+ i6 o. `) h7 k
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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+ `: a2 l) G n腳跟痛(足底筋膜炎)
, i) Q! C* p$ x' K6 g) S1 w, Q' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇$ h: l- o+ j- |. H9 C* k
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇7 P7 h: P" R" a0 V3 v
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
( B; D0 r& t$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.77, ]9 O S% R3 |6 a% t( R2 u
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb7 @# p& T' E! Q- b8 f5 q9 ?, u
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
( Y5 J1 n, s" e$ v! ^6 ztvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb0 U) h. S2 G9 [5 M
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
$ b0 S* W( ^$ P4 s3 I" x- _! a8 W2 ~痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
6 B y" n/ _, J* q6 k4 Ctvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
4 `" Y0 h* C) m; r公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.77- s# U6 Q3 [8 G* Z9 Y* v$ w
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
. H! o5 p I2 J0 t由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇: o* G( r5 |$ R' w
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.778 N6 e6 M' W5 Z# ?$ ^) U
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。" s) H8 v/ b/ b& \& n8 M# B4 C
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
* f0 Q" u: ?* A5.39.217.77阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
9 a2 |8 {' k' J# P. I( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
- t1 a: X, U# R% _# Ztvb now,tvbnow,bttvb療。公仔箱論壇' p) }9 Q1 }0 q3 o% T& h7 \( j
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb- t8 W- h) b0 {: | V, ?
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
2 `" C" V! n- |tvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
2 a- J( ~, P5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb; Q& @9 m9 z2 w9 F/ v- c
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
1 U2 ?5 [* o* [+ L& p! |5.39.217.77 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐* v5 }# X+ L9 k' m, m) m& ~# V
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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