四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
+ ?! q* Y" v2 Q5 y" I* v3 \* V4 o如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
) D7 o$ n4 y3 htvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
8 w. _0 V/ I9 d( d% ~的範疇。
; X. j7 H4 r( Z/ ^3 d有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇1 f4 c( Q* G( o3 ~) u8 r2 N( n
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分& @' Q! x" ~$ V, F V
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為4 Y) x K6 ?0 ^. L4 T
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
9 D- x( \' p5 }3 p4 L醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
! f$ i9 l/ b0 X2 L5.39.217.77許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有: a0 w0 _( _ F! t; b
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
: _% f4 V$ l6 u9 ?# ?& l公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
" ]7 x* L, f+ M, C+ h% i& ~事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [: w9 E0 x1 d/ }3 Y% c$ ?7 v# Q
常所致。
- C4 w, d% T1 J( e板機指:
; s- z7 G4 v) Q& c- e1 V0 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( \) H6 f$ p+ S/ ~
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb: y8 M& g3 m+ r. Q
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.77, p- ~. E: O% a$ }/ Q1 | Q
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
- B+ }4 A7 G& X" s) e公仔箱論壇
' m3 q5 T& ~$ x5 d! J5.39.217.77腳跟痛(足底筋膜炎)
' d3 R, H) U* Z" b' P8 w- u' }腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇; H% b* s% E( u; F- m: O5 U
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在 ?5 g' h- q. p1 T- @. W$ q. V
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb$ b0 \7 }; V8 j% o3 d! p
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
6 k/ {# Z$ P( t+ y* C! {/ Z5.39.217.77動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。) O- r; [! p6 \
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
3 N- F% Z( x+ X! H: }6 k0 Y5.39.217.77底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb; u0 C. z* F+ P, ~ e# X
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb* {3 `% z4 b3 C2 O
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb1 d8 t% S6 a/ F1 z
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.773 w3 }5 m) ~+ [5 f! `6 c8 w
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇! ^' `( t6 M; Y/ x
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* o: O" V9 A/ d( Z2 E
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
8 S8 l& b8 y; P: b( a7 g' I2 n) P) ~; Htvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb# T% N& j9 Y/ M
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
, P/ t0 z; }9 P2 X1 q6 F7 J公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb% Q6 o- R% n1 k7 Y8 R: m- ~6 N& d
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
" j2 u$ l1 F9 B2 i公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s# T2 O. A; m" R5 t. [2 s
療。
1 e) B% V: f- g! \公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb W: \% Z) D4 L2 l) q: K! p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m7 _ l- m$ z% @- i% C6 e
一.避免長時間行走和站立 . h: k' c4 ], F
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
, i- U5 b# _& \6 y5.39.217.77三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
/ [* I' s* I; E: ]公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% T: M- i8 F. n) C7 f/ G u
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
. G S# O# d. B% s% q: W. y 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
) P2 _' a+ v& u* n& f公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
