四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
) `( K* q* ]$ N$ W4 O( [, Ttvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘" w" O- J( q- v
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! a' ]$ w# i
的範疇。
/ X# Y# i. X! Z6 N( R: r' e" P5.39.217.77有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
' q/ D* H2 Y: @) [5 g9 b公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 i# [( O% p/ M( c% T+ T8 R
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 L- f* ^7 U) G$ y! n公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
& d: N; V9 b+ P5 {/ n3 R5 ^公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
4 {* o% W! A& t, v) }9 \0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb) I2 n+ \' z2 ]0 r
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇* S( Q; B6 e" ?: s# b1 {% t
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
) y/ \% o1 d1 Z' }7 E8 s1 a! H事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
7 W3 [# ]* A* B( U v4 ?5.39.217.77常所致。
2 I& L: b1 b/ C板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& O2 X2 B8 G& p7 i2 |9 p
, Q# l Y+ y W9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
5 a) e* I" [$ G0 t A. M公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇4 d1 f- A/ E# s- O
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。; G+ k. K' h! B7 _/ {; r9 J
& _' x' Z# f( q1 b) z# g4 f8 H$ E公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.770 N; X8 }0 e) d
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
' ^$ P6 ], f6 ?, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
6 Z8 a" e4 r, n2 f: c! @公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
- z6 I5 v7 M& N& s' m5.39.217.77幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
) v5 }; u9 \% o d" d: s動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
& b; x* S1 l9 X T7 b! i, ?tvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
( M" [6 Z [$ Y2 z底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( K$ b: i1 [8 ~2 L4 W, d1 f1 Y
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
, B+ u0 ?( g9 \$ o. `% Stvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇8 l. S; w1 ?, V% o1 F: k
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
; o4 X$ Y5 s8 t. s腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
) n9 F0 z. k7 ~1 ?5.39.217.77常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @- W' Z& d7 U7 L, z; X; g
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
9 \ y! [8 c6 e4 O4 N! b同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇3 U$ R/ ~- W1 I+ {
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k7 q+ u+ @# I' i* C3 e% r9 X
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
- m; C5 E+ m5 ], D3 n/ M; N9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階4 G; Z3 k4 w" N' |
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.77- k/ v4 n/ A4 I5 k9 ?( n m% [
療。
' U: h) k3 F3 _$ d2 c3 |& i足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.77 ~9 A) K9 E+ W: U( O0 E8 G+ Q
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一.避免長時間行走和站立 . n& v# Z- M9 `( f6 v- X
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
9 V- O+ O. m( ~: ^# S/ o! N# V3 h1 A三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇+ A+ |2 S, V, h
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb: c4 I7 ]) g, l, U( P4 A
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
1 h& R5 m% a) P" q- Z- rtvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
& J' `; C5 ^: J" M( x$ _4 m1 t0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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