四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
' g: a4 w8 s2 V公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇6 j$ c+ `# U8 P( u8 o5 ^' O
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.77' W7 N6 Z F. _8 m
的範疇。
5 W7 n% u" P8 Z' N9 x/ K, w) F3 q) ^5.39.217.77有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
! X( v1 P @5 E公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
) ]4 `/ Y$ c* k3 ctvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb \" M' C$ _8 ?
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
. N2 ]) E; b2 s% Ytvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。. n' F2 Z7 m! G$ W* H! ?; B
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
2 }+ o. L* r1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
, j! Q7 Z% @6 r( H. K題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
: N; ~4 ^" |" P8 s w" r- H事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
3 l2 c {6 n0 D! [0 V) \常所致。
8 [3 `8 p' u. u+ l+ G1 G7 `5.39.217.77板機指:5.39.217.779 o+ h0 E6 D& c9 ?
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇2 S- O0 Z) D6 }3 t
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有% E) l0 W( b$ _% O( y8 j" L
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。 P+ q, d$ r8 k# x2 ^0 J
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇. e( e: o9 |! e: Q
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
) o% {' V6 d6 V% e" {Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
$ w2 z& ?8 N! s. dtvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走: ~+ r( W N# I/ E
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
! _ H( ]( k4 W; G1 n* gtvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
9 k& s- V0 L- P; p L* }1 e公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇( Y- l1 @$ t4 x) {; Y+ |0 K
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
" C0 [: r0 s+ Q% r; J5 R多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
4 b: L+ Z/ R T% G- h3 U b. R2 {# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇 [! D4 F- Q. Z4 M- y4 M( I
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb Y- |3 T6 v( O0 Y- `
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異2 r9 D5 c4 Y+ P; _
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
) W9 J4 L2 f8 O' q# k由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
5 W7 i# d! k+ F& L同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
6 t8 l, U; G4 e3 Q( Otvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。4 e i4 ?) X/ W8 O, C
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條! t# {4 e g$ U a, D
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
- s( c' I& X5 n( qtvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
/ r( y+ @3 N( p7 w& |8 ]4 i療。
" Y1 B* l- `2 e) o& h5.39.217.77足底筋膜炎的保護原則:
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: a1 B& x" R9 {' _9 W; ^# H公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 : l, U0 o3 {7 [9 C1 V
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.77, U9 n* G% p! w+ Y9 z- F1 Y s
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練7 @$ l' ]0 l: d5 \! ~, E8 q
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 y! I: L" [# n
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
( U: ?" g* [2 t0 r& x5.39.217.77 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐% g" t! ?4 c1 S1 H& [& L+ H8 D5 S. N
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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