四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
, _& Y* K6 l2 ]; y$ x& e/ H2 `5.39.217.77如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
0 n/ o E8 {1 X$ k5 Ttvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
! j$ [+ t% i% o8 Q2 Z; x0 p( atvb now,tvbnow,bttvb的範疇。公仔箱論壇$ d9 ]2 A! `: D
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z5 x5 r# m/ z1 L
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇- I7 ^: q4 T/ ?( I2 x2 b6 G5 ~) {8 s7 ?
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
4 \2 H6 y# E5 A+ M" o0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
4 {4 e4 Q1 ^: m2 w公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
) A5 x0 k4 c& y9 T f6 a. ^tvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇7 U) ?% Q: Q6 H# o3 g
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問& `* y6 V1 D O2 H n3 n# {# `6 X
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
6 I0 _2 ^1 {4 n7 @0 C) M4 W事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇% ]5 {3 _2 @* V% {: _
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?) P7 Z5 L, N( u: r
板機指:5.39.217.77% L/ n' h! P' B- c$ B% o4 u% ?: U( R
/ r* S4 U) J, [- i# y) z- b7 |6 M公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
4 c5 f4 ?- x' y! @' ~. wtvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. `1 G% I: p, a5 J; d能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。3 i% P6 r1 x7 o* S4 N/ l/ m
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腳跟痛(足底筋膜炎)4 t8 V0 @% g) y
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.77* A9 y, O2 i2 N7 A! V0 N- {
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb4 _- U9 N5 a+ ^) p& T' ?0 l. ?
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
$ W; K- Z$ r+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活; |9 S: i3 M6 Z" q9 j. j
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb% y6 C4 |/ F- c1 k; _/ P# Y5 ~0 S
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5 r6 Q/ x" J2 {+ @0 h. T: V5 t
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
$ N; f1 l" U9 L3 @$ j6 F多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb& @. f- E8 C) h& V! c
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
3 Z. I5 y/ U. C( y% i5.39.217.77事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
, l4 e! O, ]- I1 i0 _6 |公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇& _$ P0 R' S8 ]1 g- n8 P! M
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
0 [1 S+ n0 c3 M s5.39.217.77由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.771 W8 W9 [' L; P
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇5 }7 N2 Q: {, y$ N5 @
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇3 X- |$ ~6 I; ^- s C
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
* [) C* j2 i0 h. H! Q3 P# l1 h阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
% E0 S1 K8 ?/ W# [* _1 o8 ?5.39.217.77段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.77# H1 d1 Y& P, V E$ _% X& |& M
' h4 V. C( a' H l4 g公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 " S8 i! ?* f; L# |" i7 L9 P( ~/ d
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
4 ~3 e9 E1 w! h3 `- B. K# @0 d三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
7 r% H5 @9 Q. h( C5 f6 T1 t5.39.217.77 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
$ b. U# a/ m; K7 o# s/ \4 a! W四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V7 a$ ?8 o: t# [7 H
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
# Z3 C' A/ {; x/ E- k" G5.39.217.77 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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