四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j* Y+ q& G% i7 B
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
2 p1 e" E3 z2 c, Z! d與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
7 k( {+ a0 e# ~/ \- F. `9 F: r5.39.217.77的範疇。0 e& l' c }/ |+ j4 F
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
$ k! D5 U6 L1 ^( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分' T, \% U# Q. W e; k+ f, n
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
: c% J" I; s: u. @' B, P「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
" i. V7 |2 S5 V% O2 }& d醇，嚴重的時候甚至必須開刀。# l, W2 |% U( y" ]- o3 p
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.77' t* A/ e n4 `- L9 y
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問* M+ I+ Q Y+ j8 g+ ?+ C6 A9 j! u* C
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇" f, ] P$ K5 m: |& |' o4 [
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異& ~* P' V9 r- b/ S& L2 b3 H0 A, p. p
常所致。公仔箱論壇 g/ K! Z- O4 v) S. a I" O5 p
板機指:
9 m, ^/ k1 W8 V3 F" q4 H1 o7 D) D
+ L4 l: }9 V7 V' {3 D* z- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
' h, Q0 L: B- m- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有# y9 s% W, A& l/ f% m; ]. s* o* U# l1 T
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
/ I. ]4 {7 y% N5 T, O# j- T, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O3 b% i, `2 `( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 e( t# G4 ]' v0 q" [
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ _) Y4 |/ D6 Y( E
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
$ `6 \4 A- d# |4 z5.39.217.77地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
4 I d9 O. A; Q7 L幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活& W) F3 _" g. s Q. w6 ~
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.77 |, g0 M: W6 G4 w2 G
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z6 V! c4 T5 ^1 r& P7 x' k
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇! \3 a- [9 S' s& p* ^- h% G
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a( k2 A' q) u
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A. V2 t, {- c+ S6 H; f
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
, F- E3 g+ Z& J公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.77 g, B* h* p/ d, {& i% K
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.774 e- F; R. u d- R3 B* t* a) B
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
1 q6 r3 |; C9 _. w5 A公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.774 p' `5 \1 s% i" O
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.77; ~/ N9 n& t0 i' d; A& i% j- y3 Q
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5.39.217.77, | {2 `+ G4 P1 D; R2 T
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.774 b4 Q( r k2 }. U3 \
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
' @/ g k+ n7 N4 R/ L, P1 v) Ctvb now,tvbnow,bttvb療。
2 a4 W. h1 R: O) Ttvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
4 t1 P% s" Y% C+ ~) b9 e+ ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* j% ^ |5 h i: k
一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @# n+ d: X" \, b" g) s) B/ T' d
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇7 V9 O. O3 _) ~; C" C0 w
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
7 B3 ]8 [/ I! m* i4 M$ Q, ttvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉0 V# o6 S2 l0 }; h
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
- m$ T# E, \1 Y2 D) y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇 l) m$ V. F& H! V }7 d( \
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
