很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
) Q' p9 ]* M6 V( }, I3 c& ^: ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: G4 ~) R3 [. t1 y% L* a
1、臨睡前不宜洗澡5.39.217.771 Z; U8 n; j" s8 s
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
4 {0 n2 q/ U5 P: ~2 R8 Z t) Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 Y' K5 m! t, i3 O) e$ `% G醒後沐浴為了促醒
) J7 }1 }- r+ h& T/ ^( h在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。5.39.217.77# A4 P! W1 c' }, m) k% u
公仔箱論壇% ]) h7 \) F& @
2、酒後不宜洗澡
7 G. S. Y r, d# R5.39.217.77酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a9 N: m* _% A) F h
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
3 ~" m% @2 }, W% J+ l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h- D' E$ Y# Y, \
酒後立即洗頭也不好5.39.217.77( m; r" `, V& ?8 W3 v3 Y" \; w
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
) g/ i |4 L1 k( Q `9 N; C2 |9 ~
! h" P9 ]/ M& m* ]! i1 \9 ?tvb now,tvbnow,bttvb3、飽餐後不宜洗澡
$ K7 z3 c+ W! M2 s# s7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb2 l& l. _* p1 d/ _. V7 q+ g
公仔箱論壇9 K0 u( O) p, X9 _ v* A! u0 N
飢餓時洗澡也不好
. f& v( t" X6 @9 f1 H
& ?3 R/ m9 r+ m人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
: [& a" I- E( w4 Z8 l- l公仔箱論壇
4 s3 ?8 ?" a' [7 \公仔箱論壇飯後一兩個小時比較好
9 `) @. k9 v1 L* S; z$ [6 W9 f5.39.217.77洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
. ]+ T1 \, w0 B% Q" R6 E2 d5.39.217.775.39.217.77: ~% o! p: M+ x) P5 A) V) _
4、發燒時不宜洗澡
+ O, g$ |* }& H% Y$ H J2 M當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
! ?& w+ Z4 M h7 ?8 t5.39.217.775 _ x8 b% _" @8 q; x
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
$ C8 q8 \1 J$ L2 h1 h4 y4 ?1 i: V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% k3 u- F& y; g7 G
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
1 ]- c( x# F3 l& s5 _
7 T' ~- W! j+ z ~: M癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
% S: {" d' |& M$ m5 ^5.39.217.77: ~$ Y$ f) \; Q0 ^1 u
" ^8 r( Q1 v* `7 itvb now,tvbnow,bttvb5、勞動後不宜立即洗澡
0 K5 u/ [; s/ P, T% k1 a3 H無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。, q7 M+ y% B; i" T5 I3 Y
* K$ z$ C/ j1 P zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浴中按摩緩解疲勞
# T2 u# s! f3 S- g, a5.39.217.77在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。5.39.217.779 _; K Q, }( Q
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
! ?6 t8 h; [: h7 X& ptvb now,tvbnow,bttvb還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
0 h/ h* O/ x8 ^) h) S* s7 J: H5.39.217.77+ n: k$ L# x+ v8 Y- d
: G& b, R8 }4 o h6、血壓過低時不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb: S+ W9 \4 @; R( @4 I$ f
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
4 D& l' f0 F u. K+ M2 M0 H% m2 C/ i& I8 @, }
低血壓者泡腳也當心
. q+ h9 b6 D9 Z. y! } M2 [很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o0 e: m7 K1 z7 e! W' Q1 Q
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G: N5 ~1 U- Q
7 i4 A$ e2 G- V7 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 B0 h; q1 V1 Y) g
7、按摩前後一小時別洗澡
4 I: [0 G7 l/ F& v+ ~) J公仔箱論壇按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
# _9 T' f" }7 u+ k5.39.217.77
2 j3 k% ~. q* e喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。( f0 i, J, ]$ `$ f9 H
/ p* T2 [, ]. p" K3 ]; F' y1 N人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
7 u; x% V! I( ^5 x( H: A6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W7 w; Q( d6 o: U3 etvb now,tvbnow,bttvb同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
0 G) D* C5 _9 u7 X/ X5.39.217.77
7 b( m- J# B+ |7 ?2 r3 Ytvb now,tvbnow,bttvb8、拔罐後不宜立即洗澡
4 K L# Q9 I! u, v* k; J5.39.217.77除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。tvb now,tvbnow,bttvb( J4 A9 k. `7 B* d; d
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
2 w) y2 i" [" D( a/ ]$ B公仔箱論壇若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 