★抽菸的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 z2 G2 c R# ?( ^& q
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，公仔箱論壇; W8 i" S4 q; l$ M) v
所以有必要經常補充。
7 F3 C% M6 m' A( |- {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~6 F; n8 I# G9 E
★工作量大及運動多的人0 @ n! \' v X
這類的人需要特別補充維他命B群，
( y8 X; [: q$ @因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。2 G+ t( T2 W3 h3 U7 C
# _+ F# O4 [, g }8 x★經常熬夜的夜貓族
: p8 ~7 ?1 ~! w0 T. e熬夜時腎上腺素的分泌會增加，tvb now,tvbnow,bttvb& n# _8 n+ t: [8 z9 P; r/ {7 Y
而腎上腺素的合成也需要維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb6 L9 s5 z- X: S! c! V! [
所以要適量補充維他命C。5.39.217.774 J! T: q" r3 {2 M( q/ C6 D
5.39.217.779 z! Y `. {8 y& q3 L4 S0 Y$ C4 t
★電腦族或事務員* y$ H+ E9 I4 ?- b# o7 ^& k
看電腦螢幕的時間長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]1 p8 j+ e" d+ ]( m6 }- B- m
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
! C7 f. A9 V/ s2 l/ B9 @# @9 J# {tvb now,tvbnow,bttvb必須適量補充維他命A。
3 K; r1 r' i8 L+ [5.39.217.775.39.217.77" x$ a: q5 }" }6 {! y; s$ G M
★孕婦及哺乳中的媽媽
& B7 ?( a. x2 H) L5.39.217.77懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，tvb now,tvbnow,bttvb4 }* V3 ]& v( m" w% x7 L
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
6 D0 [# v6 y, j/ X" S8 v) d5.39.217.77應該每日補充。
* d) a, g1 a8 e5.39.217.77不過，維他命D的量就不需要增加了，
, B, H6 I/ O0 f3 B) L$ O4 Q2 i因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
" g6 `, t) ]9 a9 Q& w# W8 ^( Z' Itvb now,tvbnow,bttvb! `( {# P& ?7 L& ]7 d. P
★吃素的人
T3 P1 n$ S8 n公仔箱論壇長期吃素的人由於不吃動物類食品，5.39.217.772 ]- m6 H$ _1 A
容易缺乏維他命D、維他命B12。
% }, D/ c; A. `- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# h5 ?3 j0 n2 ^
★老年人( Y1 H- j/ l- j m' O: t( ]3 q. b
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，公仔箱論壇! i, ^: p# F6 \& t7 |
加上許多營養素容易流失，
( j7 H; g; T8 Y* e; m" u8 z% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又有偏食的習慣，
( n, t, `2 e. _! t8 ^公仔箱論壇因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb& I/ m6 Z! v! F* F: g" P ~
- M5 J* c: u( O$ O- Q# w+ @★兒童及發育中的青少年! \) h; \' i V
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
1 a$ ^' ?/ O) U/ Q5 _0 f5.39.217.77而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，tvb now,tvbnow,bttvb" x& E" p( T# w' u
所以需要多補充。
1 {& ^5 Z1 p) Y4 h5 ctvb now,tvbnow,bttvb2 M+ ]% G+ i- ~" N: L/ |5 p
★經常做激烈運動
" C. f2 N; L7 F# s3 X2 _公仔箱論壇維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中公仔箱論壇0 R/ q3 s6 [1 o
大力水手要吃的菠菜。
, a$ g9 J' k# u! O+ x5 [! e5.39.217.77能使你動作機敏、
/ a0 z! g- {/ w爆發力強、精力十足。tvb now,tvbnow,bttvb2 |3 a; ^- f4 s# L; g
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★正在減肥的人
9 x. P ~0 U/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動20分鐘過後，
- n9 f9 }8 l% n8 _# ktvb now,tvbnow,bttvb脂肪會被利用作為能量，公仔箱論壇& e' L- o% n9 W; T1 S% W
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
! G- H, `- S* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H; i- ?# U) b3 T+ l1 \' ~
★經常口腔發炎5 r$ ?* I" R1 E% `) p7 h& b+ S
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
) i2 s% [' x* D" D) |/ e5.39.217.77「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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★容易抽筋或肌肉痙攣
% e7 r0 }5 k; Q6 S, |! c$ x身體所吸收的鎂當中有40％
0 [6 S* C6 C+ d5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
# S: d C# n% L' r運動員每天必須攝取300mg。/ E7 n& M8 x' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |" I! r% ^8 b7 t
★容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb! l$ J9 w8 w, Z' n- _: X) \. E N
對抗壓力的臨戰態勢之前，
. j! J5 F& a6 c5 i O, C一定要補充維他命C以及維他命B群，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 c) b4 W# u
以及鈣、鎂。
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6 _& c5 q: v! H5.39.217.77★外務推銷員: ^# P+ d8 _( u! [( Y
奔波於炎熱的大太陽下，
) R; u+ a* n+ t' w0 g: ?% Ftvb now,tvbnow,bttvb水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
N0 u3 L, b' o# `, j公仔箱論壇維他命B1能促進分解肌肉中所積存的* F v0 j8 ]- s8 u) R
乳酸等疲勞物質的機能。8 K& r5 o. }' P2 j. Z" c3 ~' A
公仔箱論壇! g: s n i9 N$ D% e
★肩膀酸痛
0 N3 |# ^& C2 m- H/ U1 o3 S7 ]. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命E和鈣質是救星。
8 c: t. @- m6 F( i" o$ A: a# V$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X& c$ _8 x8 r) E$ ttvb now,tvbnow,bttvb★面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y2 I5 ]$ C# S8 D0 Z
要補充維他命B2、維他命B6。公仔箱論壇: p4 b) V5 ^7 L$ z% q2 W
8 p7 \1 |# {3 s" B: W1 O1 m& f★醒酒
$ ~# |- E* K3 b' ctvb now,tvbnow,bttvb維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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