★抽菸的人5.39.217.77! ~" j6 h2 i Q
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb. R$ a+ c# a! R1 D9 k. Y3 T
所以有必要經常補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 z9 J7 }& b u Y; c2 y2 e2 c
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★工作量大及運動多的人8 A2 j( h- v( K, c7 E
這類的人需要特別補充維他命B群，
8 ~4 B. I( r! F$ o: s& I; P因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb. ~( o2 E3 O: s1 s9 Q& o! I
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★經常熬夜的夜貓族
: ^; O) m9 X4 ?6 e6 o3 Y1 K" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
6 Y% s! C9 V' d' g5.39.217.77而腎上腺素的合成也需要維他命C， w2 n( Z6 L# C2 v, `! ~# Z: w8 q0 ^( ]
所以要適量補充維他命C。
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★電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 r& m: H( g& M/ ~$ ~0 m B4 p9 L
看電腦螢幕的時間長，公仔箱論壇) K" \( b; ]' e2 [$ C' Y4 n
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
# W$ n: S, K9 U5 V! mtvb now,tvbnow,bttvb必須適量補充維他命A。
4 r& }1 s( r4 z) m2 i5.39.217.77& g3 U$ f% Y1 Z% `/ \/ N# z' N
★孕婦及哺乳中的媽媽
# e4 d8 ~% K# O7 W3 D懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i6 t' W2 |, e. {( H
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，公仔箱論壇" Z& V. U* z/ j
應該每日補充。
* ~/ D6 E- {# D5.39.217.77不過，維他命D的量就不需要增加了，tvb now,tvbnow,bttvb0 P2 a5 Y& x7 k5 S1 K& \
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。5.39.217.77: C8 c7 ]2 `$ h. D% n6 `5 N0 ^, h
公仔箱論壇- F& r* l4 N1 g8 A$ n5 P1 q0 H
★吃素的人: u* v2 f; ^9 x1 {. q
長期吃素的人由於不吃動物類食品，5.39.217.77- F! S k/ T5 O9 ?' P
容易缺乏維他命D、維他命B12。
. t5 p/ H; ~! e公仔箱論壇
. f- }* V5 {! a# A y# r★老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( ]! L& ^6 i8 q7 E# ~7 }: k
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，tvb now,tvbnow,bttvb. b1 |0 V5 i, P3 @4 r
加上許多營養素容易流失，tvb now,tvbnow,bttvb0 B. A( C# _! \, x* c
又有偏食的習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w9 h. B; M" q2 `( {
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 N# `7 v- @; w( J4 N! p; R& Y$ Y
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★兒童及發育中的青少年
! p$ W3 }1 w9 b0 P由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，5.39.217.775 W+ F4 u( ^- M0 l
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
. \9 c9 _ O4 d公仔箱論壇所以需要多補充。 G4 O- u3 r* ^6 ?1 W
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★經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( L# Q, j8 p# z) D# a
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
/ `' |9 j. M$ `# u5.39.217.77大力水手要吃的菠菜。0 |0 @: n3 O4 n: w* Z+ h% V4 ?
能使你動作機敏、
( g2 F+ A/ l" P% H& v% Y5.39.217.77爆發力強、精力十足。
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★正在減肥的人1 k, _- \/ `- M, P. E( c
運動20分鐘過後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J) x$ j( [/ d" \
脂肪會被利用作為能量，5.39.217.773 f1 |2 u/ ^# M9 @6 c' B
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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★經常口腔發炎
. ]/ j' m" |/ m$ _嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- i% v( x+ P
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。5.39.217.77% S7 A- V+ k; ^% \
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★容易抽筋或肌肉痙攣
! u/ ]1 U3 m9 b+ D3 V$ d5.39.217.77身體所吸收的鎂當中有40％5.39.217.77& g; C' o/ c( x4 r( f* e8 t+ p
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
( v9 u d+ [7 g8 ?# p' D9 `* Ctvb now,tvbnow,bttvb運動員每天必須攝取300mg。
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★容易神經緊張
# q& o" d, k& V: D8 f- Y對抗壓力的臨戰態勢之前，5.39.217.77+ }7 H2 Z1 X/ p: _0 N
一定要補充維他命C以及維他命B群，
* `% U) @3 o2 K" q* k以及鈣、鎂。
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. b) Q) {. ^# }$ L7 ^★外務推銷員
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水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
. R( ^6 j( L! |5 k, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
- K. d$ ~# Y8 |% S3 B( M公仔箱論壇乳酸等疲勞物質的機能。
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1 y* _% r1 B8 X9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★肩膀酸痛8 N! p# k" s# L4 W# x9 g
維他命E和鈣質是救星。
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★面皰、小膿皰
, A5 Y6 ^7 K; N9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要補充維他命B2、維他命B6。5.39.217.77, ?9 h8 R5 f4 w4 j4 d/ z
0 d& i% Y. B% L5 ]★醒酒tvb now,tvbnow,bttvb5 D3 _- \; V$ g) `4 U9 H: d
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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