★抽菸的人
3 `. m' k- g$ c4 u. B9 f6 Stvb now,tvbnow,bttvb由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，公仔箱論壇- w) H \5 p0 t! X2 c0 }& }- ` ^
所以有必要經常補充。
3 k7 C% {% L# f; E1 W0 ]7 Z2 [公仔箱論壇5.39.217.77, s2 g3 O. b( {
★工作量大及運動多的人
# f$ t4 \4 r1 p4 i( Q這類的人需要特別補充維他命B群，
& h8 c* c% u: [3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。# `/ W" y% a( c+ @- M* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i* f+ I# C) S! S, ~/ e
★經常熬夜的夜貓族
- Y% Y6 y2 Y \8 p公仔箱論壇熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
; v* N' Y% V; b+ x/ w而腎上腺素的合成也需要維他命C，公仔箱論壇5 N- b( l( A" ]! _% p& r1 v5 H
所以要適量補充維他命C。 T* U0 s. k' h
公仔箱論壇8 l, i" [% h# ^# L5 n
★電腦族或事務員
6 ^5 E2 e! F" u. j( n- }* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看電腦螢幕的時間長，
6 y9 c' _$ u& m" ~0 etvb now,tvbnow,bttvb工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，, Y/ Q3 O7 L p2 m( ^0 d& [' G
必須適量補充維他命A。
3 U; U8 _2 \; E; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! ]0 ~9 S, E# Q
★孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l% ^$ B! `/ Y& m- Z5 c/ T0 e
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
# L7 \" }, ~* r3 G$ I; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
7 p$ T, @# G3 r應該每日補充。9 q6 O. c: g! N0 I
不過，維他命D的量就不需要增加了，
2 S" b8 F( w$ ^5 K+ c( u3 I- ~& l Etvb now,tvbnow,bttvb因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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* ~& l, U, _/ P& o$ K) p* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( A3 @" G( b; P( M
長期吃素的人由於不吃動物類食品，
+ D! c+ V' O0 f7 e2 m容易缺乏維他命D、維他命B12。; z8 E* L5 F8 D$ m$ u. d/ X
& [* Q+ Y2 y6 k5 j5.39.217.77★老年人
8 E' J1 k/ @5 h! u老年人腸胃的吸收不比年輕人好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 R+ I7 R: Y7 T- N3 i& b9 H
加上許多營養素容易流失，
$ Q7 Q: J8 d. stvb now,tvbnow,bttvb又有偏食的習慣，9 K0 r K; _" O7 O* p; {, g' U# Y
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G$ J/ r+ a2 o
# } N4 k. u: ?7 l5.39.217.77★兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]# ?6 n. o+ A
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，! T7 q7 w7 |7 j+ a# a \' A
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，公仔箱論壇, S, Q7 L* x$ m3 J6 a7 x& D+ i7 X
所以需要多補充。7 N' G# c/ B+ }3 T4 e1 L- O C! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N6 f; s( N9 a+ ^& P) C6 F1 N
★經常做激烈運動
2 ^5 `' E9 @3 J' b5.39.217.77維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中6 Z& ~: b; r8 t8 j5 M
大力水手要吃的菠菜。5.39.217.77( `1 [ G' I) k* {1 G
能使你動作機敏、
0 c0 t3 R# J2 B& c& Y+ q" J" f$ I& y5.39.217.77爆發力強、精力十足。tvb now,tvbnow,bttvb1 x1 E) A9 _0 G( {+ w5 V. ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 R8 y6 A; W1 Q4 w% G1 r
★正在減肥的人. ^( }8 @% N% S S
運動20分鐘過後，
% N, Y, A2 t& `& z5 Z公仔箱論壇脂肪會被利用作為能量，' K5 L& @( F3 @0 D- i8 @0 _- a
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。; f9 o$ X& M( E$ o1 j$ ]
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★經常口腔發炎7 y/ d, }* y3 `3 r
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有tvb now,tvbnow,bttvb) ^& L' Q8 F# {' b2 U
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s+ Y/ L- j8 ?) ?6 i' t+ e* e q
) ?2 w& m+ {% atvb now,tvbnow,bttvb★容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb6 z" c$ l9 L3 o
身體所吸收的鎂當中有40％
. g) V$ E! O& X i公仔箱論壇被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，公仔箱論壇. @- F2 K; h9 r4 D1 N6 z
運動員每天必須攝取300mg。
- e3 O$ q# b+ t% q' p T公仔箱論壇4 m# f# M% z! N6 q
★容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb( v1 x$ {9 m$ S C, _
對抗壓力的臨戰態勢之前，
% {! u# K% x3 l9 i4 x3 `tvb now,tvbnow,bttvb一定要補充維他命C以及維他命B群，5.39.217.77 W" Q+ P/ ~% p: E$ O! K0 ]! q
以及鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb2 j8 M) l8 n' P* O2 x
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★外務推銷員
* s! P z/ D5 ~5 G公仔箱論壇奔波於炎熱的大太陽下，
1 M/ ?7 h% G) t5 @( F( t公仔箱論壇水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，: [7 A) c% B7 ?. n% ^
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的" F6 o: z- s" o( U
乳酸等疲勞物質的機能。
* `! _3 b! }" ^: C) [. g E公仔箱論壇公仔箱論壇3 \. ]' C5 {4 Q- N% B+ B
★肩膀酸痛3 u( I+ J* M! L! C, L* [$ l
維他命E和鈣質是救星。 A$ d! V* Q6 J' O! ^! x' C1 V
( q, [$ f" x$ h) @5.39.217.77★面皰、小膿皰; W# s7 c4 |% p5 k# S5 r+ c
要補充維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb/ H* }: F9 [( n7 c# X+ ]
5 x& k4 i7 Q0 Q2 G; s4 |公仔箱論壇★醒酒
, P# X& v* y' M2 b. Y' E: H+ b% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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