喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！
& ]: I% C2 W5 D5 @, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u! \3 J: X1 z; E, {$ u; ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 ?9 w% c; n. {( K! w
夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
4 K7 o! M- Z# l) u8 O2 a. N3 L: }- Z5.39.217.77
" D6 k$ f5 l1 `+ W" v; d2 m$ z5 u& }! n( A
※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, P+ }/ {) l7 R+ v/ R& w
, n: a1 q* y* C$ D* B' I: F: N. g
■西瓜。
0 ?: N) T9 K" d% A2 g性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
# F0 o- g, k% ?- S: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z& U* V* U' ~0 _tvb now,tvbnow,bttvb■冬瓜。5.39.217.77# d% J! t* ^- f5 [/ F6 d
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
7 d! m) q1 C$ p+ _5 l公仔箱論壇
s# Y( R/ d: @! b& ytvb now,tvbnow,bttvb■苦瓜。3 `$ M! ~; r, ` p: g0 L
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
' `, F+ A7 Z9 @( r! @, Z公仔箱論壇5.39.217.77( Z$ T Q7 d! h
■黃瓜。公仔箱論壇. T8 B# q0 t7 M0 l6 r" n n4 k9 P! ^
含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。公仔箱論壇+ D3 F% |7 M$ ~( u
. i* o4 v- q* t" n4 m■絲瓜。公仔箱論壇1 r$ C# O: h" a! }" E& i
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x% h8 Z9 O* A1 H: T4 U
[; p5 d$ m* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■綠豆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ `. ]! k% e f: V5 m
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。0 Q! I6 A d3 _- B: \; }7 |
5.39.217.77* J4 z7 K# t' w" o0 [: B: y* t
■蓮藕。
9 ?) J0 l0 B# }" _( X+ m有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
