喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！
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# ]2 o, i3 G: [: D: l! X9 c6 D1 atvb now,tvbnow,bttvb夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。公仔箱論壇; Y" M' S- n0 l& E
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※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。tvb now,tvbnow,bttvb- {9 x% @ Q: _: X' B
$ ^; l; g! w# u, U4 X$ v6 h公仔箱論壇■西瓜。
, |) g8 N; j& t4 W# Y性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。公仔箱論壇# O0 q9 T2 o$ r+ S. K" `1 X
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■冬瓜。
, Q8 p) P4 B8 o/ J' h冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。公仔箱論壇2 V% U$ b) \& q5 Q7 o( G, _9 z
: A( p9 ?# I; Z. M, `, n% t5.39.217.77■苦瓜。tvb now,tvbnow,bttvb; L3 X# W6 x. W* Q
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb! I& D+ X# v$ ?+ G
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■黃瓜。# c5 C$ b0 h1 @! u: p- |2 ?* C
含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
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) F: N3 F& s) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■絲瓜。
( I% V0 H# \" N: q9 h0 @4 d5.39.217.77有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* E/ Y8 z1 R6 _
8 D' p3 P! e4 {$ }■綠豆。
. o% u, |1 }* }# X3 l: s; v% S' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。tvb now,tvbnow,bttvb+ e$ t. g# r3 I% H( y' l8 \4 J
0 H5 ]6 R* b" H# E■蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb! [* ]! ]1 z0 a8 `! w
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
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