夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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2 Y8 I* w `% d, Y$ Y5.39.217.77冰鎮蜂蜜綠茶5.39.217.77! X4 n+ p% K" k r
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。5.39.217.77/ v- i- C+ F; }6 F% R
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。3 r$ u+ g; \0 ~; M# z
8 W: m. _( c. a$ A9 U: P" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶
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5 d9 d! d* x5 ?0 \/ ?材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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0 F- E2 P1 r9 _- h+ z2 l! l5.39.217.77作法：tvb now,tvbnow,bttvb. H* r/ q) K: v: B$ p& s
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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+ \. f: ]) L+ X ~綠茶拿鐵
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7 Z. B. R- ?" ]+ j' _材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ V+ B# O# x/ X5 m+ G8 W
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o/ C) c7 g$ F' t: l' [& X
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s! w. e2 J& z( W2 c/ p
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb) |; D( t" e1 V r
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4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _5 d; u: L0 p4 G5 z
2 |% e6 l# N) h5.39.217.775.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。9 D4 y* y4 _" x2 H) \
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
- M- Q" e- G6 W1 c+ ?3 q素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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