夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇6 x: n. e5 O: E2 ?$ n
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- p$ _7 v$ z% g' T' |! `. S. \5 Y冰鎮蜂蜜綠茶
: h8 g+ Q- D' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R' a* V0 V0 _ A6 e1 }4 O, }7 E3 Q
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。5.39.217.77 j9 U" V+ v3 S6 m4 q
7 S/ j4 N2 V2 _% Q; F2 u4 X6 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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0 q% c9 `7 [! C5 ?' G8 Otvb now,tvbnow,bttvb鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。7 Z: G2 p4 W1 i
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作法：6 O: |2 z) @% h7 u# l
4 h* z* U8 B6 `公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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0 Y% }' L% c0 g: U7 T) l$ y$ M7 H2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
0 ~; U( [% V2 T% F" V3 _( o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z4 N( U. a2 B
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y' W, `5 @3 M/ S! L' M4 i! z& R# F
( w9 J, \3 G- @# a9 l5.39.217.77作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [" e; h# e* U7 a$ h& Z
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 公仔箱論壇: |/ B2 t4 l: z
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
2 h1 y5 p& ~2 d& g) q' D6 }( mtvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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