需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔5.39.217.77- e. }2 s2 g' X" g& C0 v
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雞蛋、火腿腸（任選品牌）
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紫菜
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; o" n& A5 K( q# f- L竹簾
0 G" W0 A. l& ?3 x9 l3 S. D5.39.217.775 T- C2 s4 h% P# ~
熱騰騰的米飯
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把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）5.39.217.773 E9 k# V& y, s
$ g4 M# S# @/ |0 S公仔箱論壇把米飯攪拌均勻
" d" t: k9 L! u, l: j% n Z& C. ?: H& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s$ U/ t$ b7 Q/ B" K+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀* w* s; i( Y' h$ D* [9 S! B
公仔箱論壇9 e& F8 V. X7 u$ Q
將攤好的雞蛋餅卷起
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切成條狀1 Y& Q7 x5 c+ N8 F6 z
8 B( W/ q3 \' H$ o* ~* N# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅
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9 r. I$ V- s1 `8 Q }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把紫菜放在竹簾上tvb now,tvbnow,bttvb5 `( V0 W2 W" V3 N3 \
1 u8 @ K# I4 _% \; i公仔箱論壇把米飯薄薄地鋪在紫菜上5.39.217.77" m: V& m9 M8 }6 e: r: w% G
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將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處2 b( _, H# s( K
+ B, w. M& x1 K; _0 ~: p) h( _tvb now,tvbnow,bttvb卷起5.39.217.774 I( d- H! Z! R1 \$ d
5.39.217.77& H2 n% i/ V/ `& ^# `/ q* y. y( O
壓實
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切開（刀上要沾水）. Y3 ^# C2 Q+ e! Q/ G# ]
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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