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# K8 x0 |! @2 q& ?4 U/ x2 L风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！- f* s& _6 f; ?5 U1 z
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动公仔箱論壇& r9 `9 K* X0 e9 q. H
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热tvb now,tvbnow,bttvb: e1 C# g: y O
3. 少暴晒，出门须撑伞
: _# ^, U. }4 o$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 吃大量蔬果，补充能量, E) T/ j/ c" g: a6 y3 w
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净 X) w/ r* r7 v8 u2 q! S" f9 V
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b& q/ _8 m$ H4 B- b' ~
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
) u' X# F7 f! v; D/ W公仔箱論壇8. 补充维生素C，提升免疫力公仔箱論壇! c8 z: P0 Q6 T7 R0 d
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
9 m. u. d7 C1 B6 w' k0 O( E* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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