1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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( o7 n% T( ~& A! d! Y9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇" f$ o$ O! j3 k" n( A
/ K. M/ O0 N7 s/ ~7 F; @tvb now,tvbnow,bttvb痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘 s$ L* i* x) h3 y3 K; i$ H Y
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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! ]6 q/ {0 B$ r9 Y n5 |7 |* A2 h藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb' l7 f4 b# W0 {/ T$ ]% H7 h5 n
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：公仔箱論壇- v$ S& f: V; P2 \" B
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.776 \; H# H; ?1 m5 x
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。# w% n6 G7 K! [# y$ W/ [1 M
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。6 o# ]( z1 d% ]( s1 N
) P, x2 E2 d& G; i公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R& o7 ?1 `" O' W' D: f
2 e; o8 g4 l( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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: m" N; b; y6 z9 q# w7 s8 b% k公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇4 Y5 i) g. Q9 Y9 J1 |5 j4 W
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇* _6 s1 z \- k2 L- |' A: M
6 j$ q h: z7 Y4 Y+ c) U注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。0 I. b$ a: I4 g$ s6 D7 e# g
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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0 ?7 R# R; s* `* g+ }公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢1 Y- k# j$ v4 k: S3 p
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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% n- L7 I' ~3 S1 G4 X+ @6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A# C' b2 x" r; Y. ~, x* Y3 r
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。$ P2 D6 d1 O: c8 i% x1 o$ i
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \# L2 |- _, [: w- n- V+ g
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.77' \3 l: C! n9 j( b: C
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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/ D6 \0 R5 S! L2 U3 |5.39.217.77廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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