1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.77/ q, v/ s. ^# G! V) c
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：5.39.217.77$ a# l/ [8 }6 X: J
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。公仔箱論壇, u0 t; { m4 `7 Q/ }1 M% P
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢) Q. ?8 `* e: k1 h
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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3 a$ W' y; C; T3 U) {$ r公仔箱論壇作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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; x! h; [) C2 f2 A& U" q2 m2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 a5 V- j! i4 C7 T* o" o
) p' I( t& @) M- \ w* R1 b$ U" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。4 Y% a5 f% t) e
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇/ P5 C2 A1 S& p5 a$ Q* _7 y
& A) r8 @7 e" Y) ]3 F效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v M/ R( W& G: Q5 C3 m
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。! G' ~: A" F) B3 N& J
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 8 c W; d! e9 _; H) g" x
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇# L, l0 Q$ m8 V2 e# r6 a' J: I" A
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食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇2 W/ Z" Y; w# [6 U' T( V4 S
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T( i8 x! a$ a5 B. p
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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9 T2 f, n0 ^5 _ b! o2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb) g& t7 u$ \6 n6 G
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; A/ b& g" z6 l
& W8 J/ A* M. I; \/ S9 B公仔箱論壇服法：! I6 }8 K( `% c8 Y
9 i @1 m( }) g, W H! J7 B# [公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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. y! f0 I$ c7 J& A$ P1 m- A' y2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
8 ~% N9 [3 z m/ X) M6 U$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d! K. h5 B7 E' o7 A' ]) G
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4 V6 ?3 k$ h' g# a Otvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：& `# F; }0 j2 ]. b, ]. e1 W- a' Z3 x: d
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。公仔箱論壇* Y5 x9 _* P5 z$ M) ?& N" ~
% _. m: b, g/ s公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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