1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w- I' W" }7 f/ V) j5 d" L
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4 s* p H/ X" V, u u中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇5 F7 B5 u& V' q
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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z7 p5 b7 j2 U Q, P( Q3 |痘痘體質自我檢測表： |/ {9 }0 m/ w+ \$ I; o
1 k: @5 \1 y+ P3 Z$ Ftvb now,tvbnow,bttvb如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。5 A, @- U4 I ]" C1 e) u
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘* J- c% B$ Z7 }6 Z* `2 T9 r" C4 S2 ^
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( q5 `& F9 H5 ?6 o" N$ k/ z2 w
0 e# C' a- ]2 X: K/ Qtvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇; ~( j' {( @0 ^+ ~" X" }
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：# i( ~9 v8 R+ @+ c
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。5.39.217.77* x i- O) G+ U; X: {. T1 `$ o
. f/ A6 N5 ^2 u0 `4 u5 X公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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! q# r* f; |$ r H- H$ H服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb. d c8 A# m/ W6 d
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。# ]; l2 p4 R2 B
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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1 \( C2 p) j; E- {: R2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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' t9 _8 C) L. P8 @- @9 t' ~藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢, f3 P' y. D- r7 d
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食材：綠豆300g、冰糖適量# v7 n+ X c7 F& M5 X: c
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。6 P( m( J H, Z2 p! b! p) \
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。, m |7 q, M7 r7 m1 @6 l
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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3 R8 b% M# m. @1 Ktvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。
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+ B Q9 c1 H; O0 z$ q服法：
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2 r! z/ c4 `1 n3 W) F( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb( H9 G% Y% O* i E
, i7 Q/ x+ j- I* Q0 a( ?2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g& Q( O3 B! A/ k2 l3 z; [
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9 n4 P5 M* N. d- x0 {: _tvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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