好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ |3 s. C, P; y
公仔箱論壇7 o6 F) Y, R3 p" p! O/ X
5.39.217.776 f8 [+ n/ n/ m5 x7 H, Z* F
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：- k$ ~/ x: Z6 z: v& @6 W
2 p- O9 Y. | M' n+ Q) F/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食均衡吃" v* ~5 f3 y: T: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [9 o" j% p+ M! l2 i" T
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。公仔箱論壇2 S1 _9 B5 k [
3 r4 u% P$ a- i) [) e- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免太疲勞0 `1 S/ R& n& D+ `
公仔箱論壇& l- G/ R( ~0 M- l8 z$ G3 y
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `+ w* _3 z C! I. c$ S) x
! C0 R% X5 J- _& L3 n9 X
預防感染症公仔箱論壇) a; n0 [' \1 V9 c D7 y, Z% F
tvb now,tvbnow,bttvb9 m5 [( x" _: }0 c9 R: X5 H
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。" y# G0 r% `" G2 R9 ]; I! v
- |. I! E2 s q& [: U) \! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持心情愉快5.39.217.77' v- v5 C2 ]& x3 @1 q6 k! L
+ ]7 ]4 b5 w6 X/ r公仔箱論壇張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。5.39.217.77, A: ~; W' U' @3 k" x
( \: v0 S7 _8 m3 d" _5.39.217.77
N; L F' _/ C$ \/ W0 t5.39.217.77更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
