夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。公仔箱論壇: C( X" p" D- @) O! v5 E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v1 ~1 }+ C/ j* C% d9 T: s
夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。tvb now,tvbnow,bttvb2 W C& P3 E8 v g5 I' E3 E4 q
% {: M) k0 A; I9 b公仔箱論壇5.39.217.774 R/ ?2 z- t" E7 c* Y1 i
1 {4 ]: w5 q7 ^6 [1 ?5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
3 ]* C0 a5 C b" [6 x0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑開胃8茶飲
& I, x/ S3 ^8 } t& S8 V; |4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
, G4 p0 J6 t* Y+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H5 q$ N) s! L. \+ O: v @
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 u# z, Z1 T( @# J0 E$ L
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。tvb now,tvbnow,bttvb' X T3 y0 E9 E9 r
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。5.39.217.77$ k- X$ F* _/ H, N# M9 b
- 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。* B' m& j1 _, C- ?
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。tvb now,tvbnow,bttvb' b Y. u# L' W# \7 h0 [
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
% z% f) L! G& `. F1 ^- W' I: w5.39.217.77 - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
# P6 o- m$ Y# H2 C8 Itvb now,tvbnow,bttvb
開胃解悶6穴位5.39.217.771 u; D7 a& s, W4 \! u
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
' ]: ~# R q e& \4 U3 q i5.39.217.77- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。tvb now,tvbnow,bttvb0 K& t4 i t1 E
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
# F- N7 Z; E5 Y0 Y - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用
, `9 S( j5 a1 L$ L$ B1 Ttvb now,tvbnow,bttvb - 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。5.39.217.777 A: O8 X9 Z3 C- Q9 Z+ ^
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z; K4 S4 o- z
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
0 c+ X$ e+ N1 A+ k5 p. N8 F% U4 b5.39.217.77
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
