材料 公仔箱論壇, a& v0 F, O. F" e) f, w
白飯 2碗5 x" L# P+ s b e
番茄 8個
4 _/ v: ~* T& F2 H公仔箱論壇雞肉（切粒） 120克
& m' v# a) B& k6 w+ b- I; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋漿 2隻
9 u5 L3 O0 }0 d% j* K! \, H: D5.39.217.77芥蘭 25克
# a5 F/ {- ~) S# r洋葱碎 50克5 ^: i" U6 _: { x. m9 U$ u+ _
芝士、油 適量4 s# C0 g! Y+ n8 a4 ~6 Q4 {3 l
5.39.217.774 i2 W/ h; j6 D0 n B
2 P( _! t) |$ `4 O2 f4 qtvb now,tvbnow,bttvb醃料
" }( ?: M' }: p9 u3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
' D( P$ \/ v% F/ B+ a2 Y9 A2 R純正芝麻油 1茶匙/ x4 L, ]/ \* ~5 L% w: \* h8 s
粟粉 1/2茶匙
7 a9 j) s m: \4 [6 ?4 A$ R7 X5.39.217.77
% o+ r, o) X: z/ b* G/ C7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z1 ^- c; l1 [: [5 u s公仔箱論壇調味料5.39.217.777 I9 R8 {9 g" u4 u% H
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb a1 t3 p9 Y. V
番茄醬 2湯匙5.39.217.77! u% M y M! O. T: {8 @8 _% S/ Q
5.39.217.77; O/ d4 H3 @/ Z" ?
5.39.217.773 S( L" B4 g/ m
做法
& B8 Z; N( R4 t3 _0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
. q7 P/ [$ d2 i4 C1 X1 f5.39.217.77 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 S1 J. j: N) O' ^' i1 R; x
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。& I. a5 X& v* Y2 F4 A+ S* O
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r% y, L! I; G O& M' }
|
發表於 2013-6-11 07:12 AM
| 
發表於 2013-8-9 12:36 AM
|