蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密" [, }+ I3 {: N8 r/ Y, Z
- _8 N5 `$ I' Z D& }" X6 \蜂蜜、芝麻醬：
/ o: ]- A6 h, |8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
8 P1 F0 ?$ } D( e9 c) i. R5.39.217.77據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x9 V( v0 c& c! ?# G2 ^
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.77" p6 w3 p) Z$ k7 k# E! L
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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( {$ p) k' I @' Itvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇1 J+ r# w' j6 m) T z$ e
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 Y( B! q; {; n1 _& ^
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
) x% F P* x9 t1 z+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p1 s9 D- z& E& S# t8 X
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
! U8 H5 d' j; s# X5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
$ d, b5 C4 v: l% S* p$ }公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
5 o7 T- |/ F/ }1 i6 a* D, p公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇! z, Y& {% N+ v; p; y) o+ M% e
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
! g. t p9 l0 ~8 Q% ?8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
, \. I- Q5 S0 v& n T; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.771 s, m8 n6 _) m% v$ q8 E
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
9 b0 i8 p% K* z7 Z% Q& Z; E公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。* B( L3 f C( e1 ~+ v
切記蜂蜜 越天然越好。
9 f! o: e9 d) \& J5.39.217.77從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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! v8 V! p: d4 K2 [4 {公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \+ M# d( O0 l
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
d1 f1 `+ g2 L% }! M& t6 e& i公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
' G2 M, S. t! @5 w& d不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
( A- p9 P/ `1 p, ~" p% b8 P4 w9 W魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
. K8 i; o: i1 O8 g' h5.39.217.77芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
* C9 Y4 W" T: U* P公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
0 w# {) g, Z9 ~% o/ L: `8 h2. 護心降脂：
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% D5 S/ ~( Q& u5 v, ?- D1 ~吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。6 F, j8 p: m. d6 D: {% M
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
5 n4 X4 D# {& R/ n; N+ ?2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
% k2 R5 Z3 J8 D4 Y. ?+ G( M4 S公仔箱論壇3. 補鈣高手：
2 m0 d: Y; u7 A$ S4 j* I! _* V- t( [公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
0 Y- c/ _5 J& O) e/ Y5 y0 m' y公仔箱論壇
& [5 F, d9 t, g公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇: F& P/ w- |0 _
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。9 D: T/ B, O4 S
/ g$ I$ I9 B" }" }2 A+ ]4 ~# K5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
0 r. l P! Y; ? V0 g% p" @0 D鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb% i0 D6 h0 z1 E% t' g& n4 i
6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb0 v8 i5 D# i' T' H/ o4 L* g
# D6 w! y/ `& Y) C/ R& _5.39.217.77芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇/ N( q# M: J- f
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
B% J) \: P( h1 C; c. M2 G而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。6 }# w/ Q# F7 D8 c, \* ^% y
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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