蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
; M3 D+ L* |6 c; ~. @蜂蜜十個不可不說的秘密1 T1 E/ m8 k) \ m$ m6 m" {
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
1 \( |4 q/ Q# |9 h3 q" l& r# D用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.77' @ q/ { D, m* Q
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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$ A8 f' t4 w" J- D. a1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
: R& A8 ?; ]5 z9 M) P' e* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。 r7 W K3 }6 u L: x) v- r3 x
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
0 }+ ]) [3 H5 o; y公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
# m. H( N7 ]8 P: ^. d, |. b. g9 l/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; h+ L: U( Y& A) l: O- U" A @ F# F
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇& j3 a' ~6 Y7 l
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
# ]* {2 g5 ]+ l! w& C3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇4 _/ [8 \; w3 f
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇1 @4 D. d; [( i! g! E- f! h, ]
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。2 I3 h8 I5 ]% ~" }/ x
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
1 B1 q; h% J+ y2 `9 V公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
" A0 Y9 {! ?4 Q6 A4 ~這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
q) C7 E1 c6 B公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
. c- v! Y7 B3 `; B( l0 I# f; u% E* E公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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# ~& p$ ?) B) R% ]$ R公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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% o% h3 C# c5 H" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
4 i+ ?7 T: X% L: Y7 j5.39.217.77據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
* s; y! a: s' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5 R% o+ y7 ?# p+ k& i+ Z
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l . 健腦： & _" x6 ^ Z) A# l' F* u- Y) K
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5.39.217.770 }& m$ ^/ Y9 L& h9 s
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
; @( ^8 d( q% f; btvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
1 f7 W4 q6 v2 J7 y# L' g1 t5 d公仔箱論壇2. 護心降脂：6 o! t$ i' y# V" [0 j9 _" ^
+ T: J: Q4 d/ H( v公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb; a6 d, j' D8 o L
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
2 D' `! [; S: y* a! x5.39.217.77一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇6 d, O* ^3 G5 x$ }5 p* q' u# G- o, H# e
3. 補鈣高手： 5.39.217.77" {9 @% Q) J* e. P$ [! [
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
- @ o; S( ^. q: |+ U' Ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I8 Q& x8 x k% R
4. 養血佳品：' G3 f" D6 ]. S$ B
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
I" y a7 e: C4 x# t6 W我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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6 z/ \+ e: \6 L$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
+ ~4 ?5 ?, _( p7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 c* n' B) m% ~! Z- S0 O+ I$ H Ltvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：5.39.217.77: t! \- ^$ M0 m8 C
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 {- ^. `1 p. E; H% g
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
% b: C3 E! y. w$ ^+ B y5.39.217.77而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb* V8 V- |7 j+ G3 E* P* q' n
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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