十谷米是少林寺果林老和尚，
/ z5 [1 ^( N. ^) a5 m- r现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予5.39.217.777 X% ]/ m- y8 y1 \+ @# ^; p9 ]' _8 ~
徐上德医师。
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! ~% {6 g M/ u& L% A- m5.39.217.77有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，; r/ [8 r {$ Z. }" F
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
: F4 j( I' a) Q1 v+ E. D6 r9 V其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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1 I* [* U! r) \3 v- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐琪tvb now,tvbnow,bttvb4 G# x. F2 w- l# h V3 c2 o
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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" K5 F# `# x& w$ L9 `/ G b健保局总经理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \- K M/ G i5 X
赖美淑
, U: L8 T' L7 @& b" P医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）- z3 n T) l: n
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材料：
5 I. U: Q5 @2 {, | Q. T9 j- Q5.39.217.77糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
9 ^8 `5 {+ k1 ?7 J公仔箱論壇作法１：
. c2 [4 Q) E+ M$ K Xtvb now,tvbnow,bttvb晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
3 W, i3 a1 |+ L1 u u3 t# Y* ?作法２： 5.39.217.77$ p0 s, l+ _3 k" ^6 M8 `( S
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
0 d) ~: a2 T; S公仔箱論壇备注：4 j7 H& ]& a$ o( Z8 Q
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小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
1 t( D; V8 \& z( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }" s& }# p/ u. S; Otvb now,tvbnow,bttvb成份： 5.39.217.772 M5 _# a: E) Y& s4 b3 H A
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， ) b- `9 g/ F2 L; n" q
最重要的是没有副作用。 , C8 v( B1 B' e& t+ _5 f
徐医师：
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8 ]! J/ M/ a8 X7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 公仔箱論壇5 C7 j7 `( z7 d) X% A$ J3 J# v
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q# F, d7 w5 N/ B, Y8 R9 H Z
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十谷米的验证
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去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 5.39.217.778 K$ a" |8 B. I+ d2 U( ^
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 5.39.217.77 j' }) x. @8 r- p- L7 I! \
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 公仔箱論壇* b# E. V/ U8 g! C
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- z z% T' H& D' ^% s. q( E5.39.217.77他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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3 f; }. d0 d# o* n ptvb now,tvbnow,bttvb 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k2 K8 X! T- W) e4 ^" [
" {% l/ i* V, d8 c 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 # Z3 k) f) e+ x( }% _" Q+ l( L
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
) c0 T+ }: [3 Z1 V% G/ ^* p8 B公仔箱論壇 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 公仔箱論壇/ ^& H) V& z/ a7 E9 e; d
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「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 : o8 y' ~% S1 H7 q: A; u! ~9 d
' G' c8 f# h R, z# S公仔箱論壇一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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