十谷米是少林寺果林老和尚，
3 x9 }7 ^7 M: C5 V6 p现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
. o; S; n+ j- ^6 S }! b徐上德医师。
# i8 u5 g7 V4 j2 v
' H- t: q4 ?! Z( n# k/ n% S7 ?5.39.217.77有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，tvb now,tvbnow,bttvb! [# F2 e1 t6 P0 s3 ?3 r6 L! c/ F
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
; X- D! w) ~$ c MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
( U; ?, Y0 p& \2 J6 R0 X. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y9 G% t' Z2 B) y( n; P+ y
唐琪
, ~2 q' L' z9 H+ {$ a% Ftvb now,tvbnow,bttvb小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
% ]6 z7 o7 C$ h# @. b( w- s% F4 q( X! g* E, J4 z
健保局总经理
H7 }' C/ z' a7 ]" b0 t. J3 v赖美淑5.39.217.77) G2 S: n9 n3 `* ?: M5 ?8 A1 c
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
: Y3 P! J) X3 d" _0 P4 x* w1 ptvb now,tvbnow,bttvb
9 W8 D3 A {9 a. D公仔箱論壇
|& |9 v4 F+ ]6 o公仔箱論壇材料：
1 @/ F% i1 C) f* j- D9 U公仔箱論壇糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 . S6 w1 B) Q. z. F7 l
作法１：
1 s$ q2 m/ R) Q9 r% P7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! M0 |0 E3 i3 N, J3 e* _/ ]
作法２： / ?, ]& L5 E0 \& l% G$ c2 B
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
1 Y% o9 Z) ?# }1 T8 [( b备注：5.39.217.77& X' Q4 w7 c* A$ R; Q+ I+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B( g( g0 [3 t! [; P9 E r5 t- a
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ K: N3 P5 A( g! k3 [. l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M, G8 g/ t# i
成份： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y! P. g- [' B2 q2 a+ t3 X& c4 v& A2 s
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
' t# R. l7 m7 O' x最重要的是没有副作用。 5.39.217.77+ p; G* k1 f# M1 Q4 C+ \" O( y. f
徐医师：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i l/ H0 K: d0 e) W& q' Y ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 h# i- Z, v. h2 i
白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
9 V& j$ v0 @4 M% ^. x8 K2 R l& n6 L2 y1 n
5.39.217.77& ?. a1 H/ z4 @4 v( D0 _# l' R* j
PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。9 A& a8 W) c( e- j9 L: o
公仔箱論壇4 j& L( @# `2 y) L' M7 G V' P' E
0 P, F* M4 K' A! S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 f% _& ]8 b% v: k0 v y) [
十谷米的验证8 ^# ]$ j7 N0 ?* J1 u, i* H
5 X, W" `; p- Z' k9 B, d) P4 ]
去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z4 K N: ~( ^" `. ?) T5 Q5 b
公仔箱論壇6 T7 i* }# r. O& @/ ?' i* h# i
他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 tvb now,tvbnow,bttvb: J9 M; D. j: m9 M1 ]
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z+ K/ D0 f1 j1 i! @" `4 ~ B
2 |1 i" Q7 H2 w5 e7 R* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O5 G5 Z- {' r2 z4 \5.39.217.77- q" q0 _( I9 h# W- q
" o, A9 U$ ~, U; b2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]+ I2 @/ m9 a+ b) ^5 F1 i0 ]& @
tvb now,tvbnow,bttvb( j$ l8 p1 \ L( A+ J( i' w1 E
痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
$ \" M" J) x- ^0 y; ntvb now,tvbnow,bttvb
, w. k7 P" M: ]: \# \# o公仔箱論壇
" U- p1 _: M( V+ o/ X" l/ I( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。 L5 r" \; n1 E! m) V# \: R
公仔箱論壇1 ?9 G% X# ^5 W0 I" G* B4 y! V: L; }
连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
; W+ W# r( V/ ^6 F5.39.217.77: a6 L( E, o* t0 ?% m; Q# t* s
恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
# {# b& I7 X+ Y3 N1 R* P# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H* [% {' k% F( l3 r5.39.217.77他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 1 I5 `) D/ I1 l5 V. o9 ~+ O5 q
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e& E, w: _7 ^
4 r/ P; H$ M& m0 b$ q" H6 a
「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
* D! P. o+ _9 H( o4 x' utvb now,tvbnow,bttvb 1 R; F" q8 P ~
一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
| 
